ほんのちょっとした事。

身近にあるちいさな幸せに気付く。

って、

ほんの些細な行為かもしれませんが、

その身近な幸せに気付く事が出来るか、そうでないかで、

過ごす時間の、

過ぎて行く時間の、

大半の意味合いや輝きが、

大きく変わってくると思います。

「身近にあるちいさな幸せに気付く」為の、

こころのゆとり。

その「心のゆとり」の為に必要なのは、「体のゆとり」。

体は心の入れ物。

だから、まず体の可動域を広げよう。

その事をいつもいつも心に置いて、私はヨガのクラスを展開しています。

ヨガを通して、沢山の人が、幸せを感じて下さったら、嬉しいな。

今日のクラスも皆さん、心身しっかりほぐしましょうね～。