【新しいイベントクラス】満月スペシャルヨガ

《満月スペシャルヨガ》運動量★★☆☆☆

4月より、毎月満月にレッスンが重なる日の夜20:00のクラスは｢満月スペシャルクラス｣となります。
月に一度の月が満ちるこの日には｢鎮めること｣を大切にゆったりとしたペースでレッスンを進めたいと思います。
メディテーションも取り入れながら、日頃の慌ただしさからくるカラダの強張り･ココロやアタマの中の雑然とした騒がしさを呼吸と動きとともに鎮めてみましょう。

〜4月の｢満月スペシャルクラス｣は22日(金)20:00〜です。〜