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ヨガヘヤでは2016年5月29日(日)･6月1日に熊本地震被災地支援の取り組みとして
チャリティーヨガイベントを開催いたします。
今回参加費は金額を設定せずにドネーション(寄付金)制とさせて頂きます。
集まった参加費の全ては、熊本地震による被災地域復興に役立てられるよう
スマートサプライ(マッチング支援システム)を通して
｢見える支援｣の形で活用させて頂きます。
今回はヨガの現場で現在活躍中の素敵な4人先生方にもご協賛頂き、
多彩なプログラムと共に皆様のご参加をお待ちしております。
どの先生も信頼をおける素晴らしい先生方です。
普段ヨガヘヤでは受けられないレッスン、みなさま是非ご参加下さい♡
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《チャリティーヨガfor熊本❤》
【日時】5月29日(日)･6月1日(水)
【参加費】ドネーション(ご寄付金)制 ※金額はお任せいたします。
【持ち物】ヨガマット(お持ちでない場合はバスタオルやブランケットでも大丈夫です)･
飲み物･タオル･動きやすい服装
【定員】各クラス7名(先着順)
【場所】ヨガヘヤスタジオ(東中野)
(ご参加者名･参加者人数･ご希望のクラス名をご記入下さい。)
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〜5月29日(日)〜
《10:00〜11:00 スローヴィンヤサヨガ(壺山順世)》
初心者さん♪ 男性ご参加可♪
《クラス内容》60分
ゆったりペースの太陽礼拝をメインに動きます。
全身に行き渡る心地よさを体感してみてください。
呼吸の波とダイナミックなポーズの連動を、
無理のないペースでお楽しみ頂けるかと思います。
体の中に快適な空間を作り、
五感を開放しながら心身の充足を味わう時間にしましょう！
初心者さん大歓迎です♪
《12:00〜13:00 くつろぎのヨガニードラ(藤田歩美)》
初心者さん♪ 男性ご参加可♪
《クラス説明》60分
ヨガニードラは、無意識に起きる緊張を解き放ち、わたしたちが本来持っている
キラキラとした健やかさを感じあるがままの自分でいいと知る、
誰にでもできるとてもやさしい方法です。
ヨガニードラの練習では、身体を深いリラクセーションの状態にし、
心に深く染みついた無意識の癖をほどいて行きます。
《14:00〜15:00 マタニティヨガ(ますみ)》
妊婦さん16週以降 妊婦さんじゃなくてもOK！ パートナーご参加可♪ 初心者さん♪
《クラス説明》60分
妊婦さんがメインになりますが、パートナーの参加もOKです。
妊婦さんの体のケア方法をお伝えします。
今回、これから妊娠を望む方のプレママの参加もOKです。
今からやっておくと将来役に立つポーズをみんなで行います！
お待ちしています！
《17:00〜18:10 陽ヨガと陰ヨガ。(吉田なる)》
初心者さん♪ 男性ご参加可♪
《クラス説明》70分
前半は陽ヨガ(ヴィンヤサ)で流れるようにポーズを行い、
自分の中のパワフルなエネルギーや力強さを実感。
後半はどっしりと陰ヨガ。
大地にゆだねるポーズで留まり、からだとこころを緩めていきます。
陰陽のバランスが整うと、より朗らかでしなやかな自分に気付けるかも。
〜6月1日(水)〜
《11:00〜12:00 ボディメイクヨガ(MAKI)》
産後の方♪ 赤ちゃんも一緒に♪ 初心者さんも♪ 男性ご参加可♪
《クラス説明》60分
産後の方･部分的エクササイズを強化したい方･スッキリストレス発散！
したい方へおすすめ！
わかりやすくテーマを決めて進めていきます。
『腹筋・脇腹・二の腕』短時間で効果を上げる代謝up術！
なまった体にキツいけど染みる、しっかり効く。
無駄のないボディメイクをしていきます。
気になる上半身、もちろん下半身にも自然と効果は期待できます。
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熊本、大分、九州の被害を受けられた地域が
一日も早く穏やかな日常を取り戻せるよう願ってやみません。
皆様のご参加心よりお待ちしております！
次の記事からは、今回イベントにご協力頂く先生方のご紹介をさせて頂きますね❤
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