【なる先生プロフィール】
全米ヨガアライアンス(E-RYT200)
認定心理士
日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー
私がヨガと出会ったのは、幼い頃からの夢であった女優としての生き方に
疑問を抱きはじめ、芸能活動を休止していた時期でした。
いつも何か足りないものを探しては追いかける日々が、
ヨガと出会ってからは満ち足りた幸せを噛み締めるような毎日に。
ヨガに感謝。
そして、そんなヨギーニとしての生き方を私に教えてくれたヨガヘヤに感謝。
目下の夢は、ヨガヘヤのような素敵すぎるヨガ教室を、溝の口で開催することです。
みなさまにも遊びに来てもらえるような素敵な空間にします♪
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【今回担当してくださるクラス内容とメッセージ】
『陽ヨガと陰ヨガ。』
5月29日(日)17:00〜18:10
《初心者さん♪》《男性もご参加可♪》
前半は陽ヨガ(ヴィンヤサ)で流れるようにポーズを行い、
自分の中のパワフルなエネルギーや力強さを実感。
後半はどっしりと陰ヨガ。大地にゆだねるポーズで留まり、
からだとこころを緩めていきます。
陰陽のバランスが整うと、より朗らかでしなやかな自分に気付けるかも。
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