大人気Kaon茶、本日入荷しました✨

【大人気Kaon茶、本日入荷しました✨】

一週間前にも入荷があったのですが、

大変多くの方にご購入頂いてお知らせをする間もなく店頭から

あっという間に無くなっていました。

今回は追加の入荷となります☺

リピーターの方が増えていると言う事実も、

Kaon茶が本当に良いと感じて頂けている証だなあとつくづく嬉しく思っています。

また「眠りが深くなってきた」とか「花粉症の症状が楽になってきた」など、

具体的な感想も頂けて、皆さんにKaon茶をご紹介して本当に良かった。

やっぱり誰だってHAPPYでいたいですよね。

私も勿論HAPPYでいたい。

自分が心から「これは素晴らしい。出逢えてなんか幸せ～！」

と思えるもの(商品でも場所でも作品でもね)を、

自分の大切な人たちにも知って貰える事は本当に嬉しいことです。

だって大切な人たちには沢山幸せな気持ちでいて欲しいから。

あらちょっと話が飛んでしまいましたが、

とどのつまりは、

「Kaon茶を皆さんも好きになってくださって壺山とても嬉しいです。」

ヨガヘヤ2月のお知らせ

もう･･あっという間に2月ですね。

〜1月は｢行く｣  2月は｢逃げる｣  3月｢去る｣ 〜 とはよく言いますが、本当に！

2月は｢全国生活習慣病予防月間｣だとご存知ですか？

新たな芽吹きの季節｢春｣を気持ちよく迎えていいスタートを切る為にも、

今一度ご自身の生活リズムや食生活を見直して春の養生を心掛けましょうね🌸

お知らせ1《2月の休講》

2月3日(金)は休講です。

お知らせ2《2月の満月のスペシャルヨガ》

2月11日(土)20:00〜 【定員7名様】休講》🌕✨

お知らせ3《クラス時間の変更があります。》

2月11日(土)の｢燃えろ！週末燃焼ヨガ！｣は18:30〜の変更となります。

お知らせ4《2月の日曜きまぐれヨガ》

※ご注意下さい※

2月の日曜きまぐれヨガの時間は【18:00〜19:00】となっておりますので、

いつも日曜日にお越し下さる皆様、ご注意お願い申し上げます。

5日(日)18:00〜／カップルヨガ(この日はキャンドルVer.)

19日(日)18:00〜／日曜のヒーリングメディテーションヨガ(この日は新月です🌑✨)

※カップルヨガに関して

･3組様限定です。

･ご予約の際は2名様分お願い致します。

･お連れ様のマットはお貸し出しいたします。

･男性ご参加者様は現金お支払いとなります。(1レッスン2,000円)

【ご予約はこちら】

PC･携帯電話からの方は  http://yogaheya.resv.jp

スマートフォンからの方は http://yogaheya.resv.jp/?smp=1 

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YOGAYOMU！

TYGさん発行のヨガフリーペーパー【YOGAYOMU】が沢山届きましたー😄

「ポーズを取ることでどう体温が上がるか？」etc..

サーモカメラを使ったchama先生による実験のページなど

ヨガの面白話や為になる話が盛りだくさん✨

是非是非お持ち帰り下さいね～！

太陽燦々！

おはようございます。

今日も太陽燦々！

手がじんじんするほど外気は冷たいけれど

これだけお日様の恩恵があると１日幸せに過ごせそう。

太陽を浴びると幸せホルモン「セロトニン✨」の分泌が活性化されます。

体内時計や自律神経系が整い睡眠が深くなり、

ストレスホルモンの「コルチゾール」の分泌も抑制されるためストレスが軽減してゆく…こんな良いことが沢山です。

日光豊かな今日、防寒対策しっかりして、

外でお日様を浴びる時間も取れると良いですね♪

｢女性の一生を輝かせる漢方講座｣は満席になりました。

お陰様を持ちまして｢女性の一生を輝かせる漢方講座｣は満席となりました。

現在はキャンセル待ち受付に切り替えておりますので、

ご希望の方は下記ページ内予約アドレスまでご連絡をお願い申し上げます。

http://yogaheya.blogspot.jp/2017/01/blog-post.html

感謝を込めて。

東中野、ヨガの部屋。

今晩は｢満月のスペシャルヨガ｣🌕✨

満月ですね。

お天気も良くてきれいなお月様が見られそうです。

ヨガヘヤでは満月の夜20:00のクラスは｢満月のスペシャルヨガ｣に変更となります。

という訳で本日はその日。

今日は珍しくもレッスン中の20:34にぴったり満月が満ちるタイミングを迎えます♪

その時間帯、空がよく晴れていれば皆でまんまるに満ちる瞬間のお月さまを眺め、

静かに自己と向き合う時間〜瞑想〜を行いたいと思います。

満月の日、地球を挟んで《太陽》《地球》《月》が一直線になります。

(また逆に、新月の日には月を挟んで《太陽》《月》《地球》が一直線になります。)

満月の日には太陽と月が引っ張り合う力が最も強くなる為、

海面の高低差が大きくなり大潮が起こる訳ですが、

月からの引力が最大限になるこの日、

大海に影響を与え地殻を歪ませる程の強い月の力が、

7割が水分で出来ている人体に影響を与えても何も不思議な事ありませんね。

(ちなみに海は地球上の7割を占めます。この関係性、偶然でしょうか？わくわく✨ )

満ちる日(満月)、ゼロに戻る日(新月)、他には暦などもそう、

自分の中で｢いったん歩みを止めて周りや自分を見直すしるしの日｣と設定して

丁寧に生活を歩んで行くのも良いかもしれませんね。

今日は｢満ちる日｣だから、

自分に｢取り入れる｣ものをいつもより少しだけ｢良い｣ものに意識してみるのも素敵かも。

例えば栄養。

例えば音楽。

例えば見る景色。

例えば少し先に素敵な予定を作ってみたりとか。

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本日分は満席となっておりますが、今回ご参加されない皆様も今後良いタイミングで

満月のスペシャルヨガでお会い出来ることを楽しみにしております。

※2月の満月は11日(土)🌕✨

という事で次回の｢満月のスペシャルヨガ｣は《2月11日(土)20:00》に開催いたします。

(ご予約受付開始は月末です。)

カンシャノキモチ。

空気はひんやりでも陽気が柔らかく、心地良い日ですね。

今日も光を浴びて風を受けて、

身体の隅々に新鮮な酸素をたっぷり巡らせましょうね。

今日は、以前マタニティクラスだった生徒さんが産後久し振りにレッスンに戻られ、

母になった彼女の美しさと輝きに心がいっぱいになりました。

いつも思うのですが、

皆様の人生の様々な場面にヨガヘヤを必要として下さり、本当に嬉しい限りです。

ありがとうございます。

カップルヨガの終わりのとっても素敵な一コマ♡

本日は｢日曜きまぐれヨガ｣の日でした♪

太陽と月のヨガ／カップルヨガ共に

みなさま満席でのご参加有難うございました。

今日はカップルヨガの終わりにとっても素敵な一コマが♡

6日後に挙式を控えた新婚さんご夫妻が、

当日に流す映像の一コマを写真に収めていました✨

ヨガヘヤも映像に参加できて嬉し〜い＾＾

新生活が落ち着いたら是非またお二人でいらして下さいね💕

カップルヨガは毎月1回日曜日の開催です。

お互いの呼吸のリズムを捉えたり、

体重を掛け合ったり、

信頼し合っているからこそ行えるペアワークを沢山取り入れて

毎回楽しくレッスンしています♪

ご夫婦、恋人同士、お互いに心身の健康を大切にされている様子は

いつもとっても素敵です。

松の内が明けましたね。

おかゆになる前に撮ってみました。

今日は松の内の最後の日、七草の日でしたね。

私は今日は朝とお昼休みに七草粥を頂きました☺  おいしかった〜♪

『春にいち早く芽吹く七草を食べて年頭にその年の邪気を払うこと』

が七草を頂く由来の様ですが、

ビタミンが豊富だったり、

食物繊維が豊富だったり、

鉄分が豊富だったり、

消化活動を助けたり

胃腸の働きを整えたり、

利尿作用があったりと･･

七草それぞれの持つ栄養もこの時期にぴったりです。

季節、意識していますか？

セコム、してますか？風になってますが。

季節を意識しながら生きてみると、

母なる自然ととても違和感なく繋がり合えて、

本来の命を生きられている感覚になります。

これがまたとても心地の良い感覚。

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さてさて、ヨガクラスでもこの時期特有の体調不良を改善すべく、

全クラスにおいて

①胃腸の働き回復！

②連休の運動不足で滞りがちな身体を巡らせる！

③(また同じく運動不足からくる)背骨の強張り、姿勢の乱れをととのえる！

に重点を置いた｢年始の身体回復シークエンス｣》にシフトしていますよ。

新しい1年も軽やかに駆け出せるよう、身体と心のメンテナンスをきちんとしましょうね。

【女性の一生を輝かせる漢方講座】のお知らせ。【満席になりました】

【こちらの講座は満席になりました。有難うございます。】

※↑の画像をクリックすると大きく表示されます。

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いつか実現したいと思っていたヨガヘヤでの漢方講座、

貴重なご縁に恵まれて、とうとう実現できる運びとなりました。

私自身も愛飲しておりヨガヘヤでもよくお出しする漢方のお茶、

Kaon茶のプロデュース元でもあるKaon漢方アカデミー様とタッグを組んで

『女性の一生を輝かせる漢方講座』を開催いたします。

私はレッスン時に良く｢女性ホルモン｣についてお話をします。

卵巣で作られ、脳から届く司令よって分泌される女性ホルモンは

女性の体を支配する重要な存在だからです。

女性のカラダは約1ヶ月の内に月経期･卵胞期･排卵期･黄体期と忙しく変化しています。

またそれだけでなく大きな局面で捉えても、

PMS(月経前症候群)･月経･妊娠･出産･更年期など

女性の体は女性ホルモンの働きによって色々なフェースでカラダの変化を迎えます。

今回はそれぞれの周期に合わせてどんな過ごし方をするとよいか、

何に気を付けどんな食物を積極的に取り入れたら良いか等、

全ての女性の為になる事を｢漢方の視点｣から学べる機会に出来たらと思います。

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｢基礎編｣｢応用編｣｢実践編｣と3本立ててじっくり学べる内容で構成されています。

最後の｢実践編｣ではそれまで学んだ事を生かしながら

4種類のベース茶と13〜14種類の生薬の中から自分に合った数種類をブレンドし、

本当に世界に一つの｢自分だけの漢方のお茶｣を作ることが出来ます。

※なんと5日分のお茶のお土産付きです♪

一度きりの人生、輝ける生き方をするために全ての土台となるのは自分自身です。

知っているようで実はなかなか知らない事が沢山の自分の体。

この機会に漢方の視点から自分の体に対する知識を深め、

今よりもっと輝ける人生の一歩を始めてみませんか？

全3回で1セットの講座となっておりますので

ご理解を深めて頂くためには全回受講をお勧めしますが、

学びたいけれど都合が合わないという方は個別受講も可能ですので

お気軽にご予約下さいませ。

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《日程》

①2月5日(日)  【第1回】基礎編 〜漢方の基礎を学ぼう〜

②2月19日(日) 【第2回】応用編 〜漢方を通して自分を知ろう〜

③3月5日(日)  【第3回】実践編 〜自分に合ったお茶を作ってみよう〜

※各日11:00〜13:00 (多少時間延長になる事もございます。)

《受講料》

全3回受講10,000円 ／ 個別受講 各回4,000円

※材料費込み

※全回受講の方は初日にお支払い下さい。

《定員》

各日15名様

※ご予約は全受講の方が優先となりますのでご了承下さいませ。

《講師》

Kaon漢方アカデミー認定講師／漢方薬剤師    虎岩琴恵先生

《予約》

yogaheya@gmail.com

[お名前、ご連絡先のメールアドレス&お電話番号、個別受講ご希望の場合は日程]

をお書き添え下さい。

《場所》

東中野、ヨガの部屋。(ヨガヘヤスタジオ)

〒164-0003  東京都中野区東中野4−19−8フォーカルビル2  5階

http://www.yogaheya.com/access

【第1回】基礎編 〜漢方の基礎を学ぼう〜(2月5日(日))

｢漢方｣とは一体？漢方のきほんの｢氣｣を学ぶことが出来るコトハジメの回です。

【第2回】応用編 〜漢方を通して自分を知ろう〜(2月19日(日))

舌診(舌を診ることでカラダの情報を得る診断法)のポイントをはじめ、

漢方を生活の中で活かす為の知識を学び、

自分や大切な人の健康管理に生かしてみましょう。

【第3回】実践編 〜自分に合った漢方のお茶を作ってみよう〜(3月5日(日))

全3回の講習で学んだことを生かしながら｢自分に合った漢方のお茶｣を作りましょう。

5日分のお土産付きです。

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【虎岩琴恵先生からのメッセージ】

初めまして‼︎

Kaon漢方アカデミー認定講師の虎岩琴恵です。

私は10代の頃から片頭痛や生理痛などの病に悩まされ

薬が手放せない生活をしていました。

薬を飲むことで一時的には症状が良くなるのですが、

20年間この症状が完全に治ることはありませんでした。

薬を飲み続けることでお腹を下すことが多くなり

薬は身体の不調をよくするためのものではないの？という疑問がうまれ

薬の本来の姿を知りたくて薬のスペシャリストである薬剤師になることを決めました。

卒業後病院、薬局で5年間薬剤師として働いてきましたが、

私の思い描いていた薬剤師像とはかけ離れていました。

医師からもらった処方箋通りに調剤し、

患者さんに薬の説明や形式的な質問をしてお渡しする。

そして薬歴を記録する。

毎日この繰り返しでした。

私のやってる仕事はロボットでもできるのでは？

と思ってしまったら仕事が楽しくなくなってしまいました。

私の思い描いていた薬剤師は患者1人1人と寄り添い、

その人がより良い生活をするために

どのように薬と付き合っていかなくてはいけないのか一緒に考え、

改善策を見出していく存在です。

これに氣がついた私は、大学時代に私の悩みに寄り添い、

病氣しらず、薬いらずの身体に変えてくれた漢方薬剤師こそ私の理想だと思い、

Kaon漢方アカデミー認定講師となりました。

また漢方により病氣知らずのママとその家族をつくる手助けをしたいと考え

“大きな病氣になってからではもう遅い‼︎

身体に優しい自然な漢方のチカラで病氣知らずの幸せファミリーを作りたいママと

そんなママになりたい女性の想いを叶えます”

という思いから

〜自然のお薬で大切な人の健康を守りたいあなたへ〜

幸せファミリーを生み出すサロンPaeon

を自ら立ち上げて活動もしております。

自然のおクスリである漢方のチカラであなたの人生やあなたの大切な人の人生を

病氣知らずの幸せライフに変えてみせます‼︎

3回の講義ですがよろしくお願い致します。

Kaonアカデミー認定講師

漢方ライフファーマシスト

虎岩 琴恵