雨について。

しとしと。
雨の音、心地良いですね。

雨って煩わしいなあ…と感じがちでもありますが、
雨だからこその良いこともありますよ。

雨音は脳内をα波状態に徐々にシフトし、
私たちをリラックスさせてくれる働きがあります。
α1/fゆらぎという、自然界にしか存在しないリズムを持ち合わせる為です。
川のせせらぎ、寄せては返す波の音、
炎のゆらぎなどにもその癒しのリズムは存在します。

今日は満月。
雨音を丁寧に聞いて、
雲の向こうで満ちるお月さまを想いながら、
同時に自分の事もいつもより少し丁寧に感じながら、からだと心と緩めましょうね。

足元にはくれぐれもお気を付けてお越しくださ～い