こんばんは☆
[4月30日(月)リラックスヨガ takako先生のクラス]は
[miki先生のクラス]へと変更となります。
明るく朗らかな笑顔がとっても素敵な印象のmiki先生!
先生のプロフィール、掲載させていただきますね☺
【miki先生】
北海道出身、獅子座生まれのAB型。
好きな事は、何も決めずに ほわ〜っと気持ち良く散歩する事、
最近は森林浴にはまっていて木の多い所に出没します♪笑
ヨガとの出会いは10年以上前、初めて受けたヨガレッスンでメンタル効果を強く実感し、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
ヨガを学ぶうち、更に心と身体の連動性やヨガ哲学の深さに感銘を受け、
現在は都内でフリーヨガインストラクターとして活動しながら、
メンタルヘルスケアヨガを勉強中。
ヨガをこよなく愛するヨギーニ。
プライベートでは4歳、12歳、17歳の3人の子を持つシングルマザーです♪
✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。
ヨガで心も身体も健やかに。
そこから優しい輪が水の波紋の様に広がり、
ご自身やその周りの方、そしてその周りの方々が愛溢れる日々を送れますように。
Om shanti shanti shantih♡
✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。
全米ヨガアライアンス RYT200 取得
一般社団法人 日本ホリスティックヘルスケア協会会員
2018年4月26日木曜日
2018年4月25日水曜日
木曜日のmisako先生 初レッスン!其の二【リストラティヴヨガ】
サカイのYOGA体験!
【misako先生の初レッスン〈其の二〉リストラティヴヨガ】
こんばんは!
サカイキヨミです。
先週の木曜日アーユルヴェーディックヨガの後、20時から始まる
misako先生のもう一つのヨガクラス【リストラティヴヨガ】に参加しました!
リストラティヴ(Restorative)とは『回復する』という意味があります。
ゆったりとしたリズムでプロップス(ボルスター、ブロック、ブランケット)を使い、しばらく体全体を預けます。
体を動かすのではなく、力を抜き休める。
眠りの入り口にいるような、現実と夢の狭間と言うのでしょうか、自然とそのようになり
途中misako先生が掛けてくれるブランケットの重みが心地よく、懐かしい感じがしました。
レッスンの後は余韻が心地よいのですが、頭と体はスッキリとしていました。
週の半ばで一旦体とともに頭や心も一緒に休めることができるリラクゼーションクラスでした!
🏵misako先生からのメッセージ🏵
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました!
リストラティヴヨガを初めて体験してくださる方も多く、とても嬉しかったです。
キャンドルの優しい灯りの中で、だんだんと呼吸が深まったり、自然と身体が緩んでいく様子を楽しみながら、1日頑張ったご自分を労わる時間として過ごしていただけるようにサポートさせて頂きたいと思います。
【misako先生の初レッスン〈其の二〉リストラティヴヨガ】
こんばんは!
サカイキヨミです。
先週の木曜日アーユルヴェーディックヨガの後、20時から始まる
misako先生のもう一つのヨガクラス【リストラティヴヨガ】に参加しました!
リストラティヴ(Restorative)とは『回復する』という意味があります。
ゆったりとしたリズムでプロップス(ボルスター、ブロック、ブランケット)を使い、しばらく体全体を預けます。
体を動かすのではなく、力を抜き休める。
眠りの入り口にいるような、現実と夢の狭間と言うのでしょうか、自然とそのようになり
途中misako先生が掛けてくれるブランケットの重みが心地よく、懐かしい感じがしました。
ボルスターとブロック |
週の半ばで一旦体とともに頭や心も一緒に休めることができるリラクゼーションクラスでした!
🏵misako先生からのメッセージ🏵
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました!
リストラティヴヨガを初めて体験してくださる方も多く、とても嬉しかったです。
キャンドルの優しい灯りの中で、だんだんと呼吸が深まったり、自然と身体が緩んでいく様子を楽しみながら、1日頑張ったご自分を労わる時間として過ごしていただけるようにサポートさせて頂きたいと思います。
2018年4月23日月曜日
木曜日のmisako先生 初レッスン!其の一【アーユルヴェーディックヨガ】
サカイのYOGA体験!
【misako先生の初レッスン〈其の一〉アーユルヴェーディックヨガ】
サカイキヨミです。
先週の木曜日18時30分からmisako先生の初レッスン〈其の一〉
【アーユルヴェーディックヨガ】が始まりました!
世界3大医学の1つ、世界最古の伝統医学アーユルヴェーダを取り入れたヨガクラス。
ヨガもアーユルヴェーダも発祥はインドで、姉妹科学とよばれています。
週の半ばの木曜日 日中の疲れを感じる夕方に、misako先生の穏やかなインストラクションでゆったりと始まり、じっくりと体を動かしていくことで滞っていたものが循環しはじめるような感覚で、徐々に体が軽くなるように感じました!
次回の“サカイのYOGA体験!”は
【misako先生の初レッスン!〈其の二〉リストラティヴヨガ】をご紹介いたします!
🌼misako先生からのメッセージ🌼
ご参加くださった皆さんの笑顔に助けられ、のんびりとした雰囲気の中で初めてのクラスを迎えることが出来ました。
これから夕暮れ時がますます美しい季節になりますね。
ぜひ週の真ん中、空の色が変化していく様子を眺めながらゆったりご自分と向き合う時間にして頂けたら嬉しいです。
2018年4月21日土曜日
リニューアルオープンから1週間が経ちました!
リニューアルオープンから1週間が経ちました。
本当に多くの方から温かいお祝いを色々な形で頂きまして、感謝の気持ちが止みません。改めて心よりお礼申し上げます。
この1週間、想像以上に時間があっという間に過ぎてゆきましたが、
その間自分のことのように親身になって支えてくれる大切な仲間や
いつも温かく見守りお声掛け下さる方々の有り難さにも改めて気付くことが出来ました。
この場所を大切にしてゆこう。
と、改めて心に誓ったこの数日間となりました。
まだまだ落ち着くにはもう少し掛かりそうですが、必ず素敵な場所にします。
みなさま、今後ともよろしくお願いいたします。
壺山Facebookで、お花など掲載させて頂きました↓
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1748142325242629&id=100001406349753
本当に多くの方から温かいお祝いを色々な形で頂きまして、感謝の気持ちが止みません。改めて心よりお礼申し上げます。
この1週間、想像以上に時間があっという間に過ぎてゆきましたが、
その間自分のことのように親身になって支えてくれる大切な仲間や
いつも温かく見守りお声掛け下さる方々の有り難さにも改めて気付くことが出来ました。
この場所を大切にしてゆこう。
と、改めて心に誓ったこの数日間となりました。
まだまだ落ち着くにはもう少し掛かりそうですが、必ず素敵な場所にします。
みなさま、今後ともよろしくお願いいたします。
壺山Facebookで、お花など掲載させて頂きました↓
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1748142325242629&id=100001406349753
清見さんとテラスのグリーンの鉢を植え替えました。
最高に可愛くてふんわりしててハッピーな先生たち。
ありがとう。よろしくお願いします。
力強い想い、感謝のきもちだらけです。
これまでもこれからも。
大好きな色と大好きな花。
とてもとても素敵な、立派なお花が届きました!
いつも温かな想いと繋がりを、本当に有難う。
ASAMI INTERNATIONAL STUDIOのますますのご発展、心よりお祈りしています。
お花から歩美さんの綺麗な声が聞こえてきそうでした。
有難うございました!
色彩がまるで夢のよう。綺麗だなあ。
プリマ豚ナのみなさま♡
いつも楽しい時間を有難うございます。
桃子ありがとうね、とっても嬉しかったです。
これからもがんばろう。
綺麗なピンク色のサプライズ。
みなさま本当に有難うございました!
透き通るピンク色!
ありがとう!がんばります!
朋ちゃん、有難うございました!
10年もの歳月、ヨガヘヤとご縁を紡いでくださり感謝の気持ちでいっぱいです。
さゆり、いつも本当にありがとう。
この繋がりと想いは言葉になりません。
朝にわざわざ届けにお越し下さり、とても嬉しかったです!
ありがとうございました。とてもきれいな薔薇です。
ゆっくりのんびり参りましょうね。
若葉さん手作りのユーカリリース、本当に嬉しいです。
有難うございます。たまらなく可愛い!
エントランスの主役かな。
チュチュに見立てたリボンの部分も素敵です。
後ろのラベンダー色とばっちり合っています。
有難うございました!
藤村さんが遊びに来てくれたのかと思える色味♪大好きです!
また早くお逢いしたいですね^^
5歳の姪と義姉から。
ありがとう。
ゆい、まきちゃん、大好きだよ!
綺麗なお花を有難う!精一杯頑張ります!
なんだか照れくさいですが、ありがとう^^
愛いっぱいで温かく迎え入れて頂くことに、感謝の気持ちが止みません。
言葉にできないこの気持ちは、
これから色々な形で表現してお伝えしてゆきたいと思います。
ゆかり様、有難うございます!
すごくすごく好きな色><
カウンターで大切に飾らせて頂いています!
また近々お逢いできる日が楽しみです。
樫出先生から愛の栄養爆弾✨
私の目標の女性です。
ジャンルは違うけど世界は同じ、いつも愛情とパワーを惜しみなく分けて下さる先生。
先生、今後とも「わはは〜!」と沢山笑いながら、末永く宜しくお願いいたします。
樫出先生に頂いたガジュマル、まるこ。
すっごく元気につやつやで育っています。
スタジオと一緒に大きく育ってくれると良いなと思います🌴
ずっしり重い、愛の栄養爆弾💣💕✨
有難うございます、養生します。
(Kaon茶、みなさんと一緒にたっぷり頂きます💕)
LARGO様、この度は素晴らしいチームで今回のリニューアルをサポートして下さって、
心より感謝の気持ちでいっぱいです。
空間、これから大切に育てます。
出逢いに感謝です。
美佳、可愛らしいお花を本当に有難う。
丸いフォルムがとても可愛くて、眺めているとわくわく嬉しくなっちゃう。
これからも楽しく参りましょう。
どうぞ宜しくね。
うれ葉ちゃん、こんなに素敵なお花を本当に有難うございます。
これからもうれちゃんにしか書けない脚本/作品で、日本中をHAPPYにしてください。
小さなお姫様の成長とともに、素敵な毎日を。
ヨガヘヤのロゴを描いて頂いたイラストレーターyuko takayamaさん(http://yuko-takayama.com/)から、ロゴの蝋燭の原画をお祝いで頂きました。
yuko takayamaさんの味のあるタッチが大好きです。
有難うございます!スタジオの宝物。
下村さん✨お時間と距離をかけておめでとうを運んできて下さって、
心から感謝の気持ちでいっぱいです。
とっても素敵なベース、なんだか心に染みる色とフォルム。
これから大切に飾らせていただきますね。本当に有難うござます。
立派なお花を頂きまして、心より感謝申し上げます。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。
皆様のご健康とこれからのご発展を心よりお祈り致しております。
高橋さん、可愛いお花を頂いて有難うございました。
励ましのお言葉もいつも嬉しかったです。
これからも健康第一、安定感のある朗らかな高橋さんで居てください。
佐々木さん、この度のご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも末永くどうぞよろしくお願い申し上げます
岡田社長、とっても立派なパキラが届きました。
スタジオでこれから大切に大きく育てます🌿ありがとうございます。
御社、御校の今後益々のご発展を心よりお祈り申し上げます。
お花に囲まれて幸せ。
2018年4月17日火曜日
月曜日のtakako先生 初レッスン!【リラックスヨガ】
こんにちは!
サカイキヨミです。
昨日の月曜日、takako先生の【リラックスヨガ】がスタートいたしました!
心地よい日が差し込むスタジオでのゆったりとした時間と、ふんわりとしたtakako先生のインストラクションの中でおこなわれました。
🌸takako先生からのメッセージ🌸
初めてのレッスンは少し緊張しましたが、あたたかい雰囲気で良い氣が流れる中でリラックスしておこなうことができました。
週の始めの月曜日をリラックスして始められるお手伝いができたら嬉しいです!
サカイキヨミです。
昨日の月曜日、takako先生の【リラックスヨガ】がスタートいたしました!
心地よい日が差し込むスタジオでのゆったりとした時間と、ふんわりとしたtakako先生のインストラクションの中でおこなわれました。
🌸takako先生からのメッセージ🌸
初めてのレッスンは少し緊張しましたが、あたたかい雰囲気で良い氣が流れる中でリラックスしておこなうことができました。
週の始めの月曜日をリラックスして始められるお手伝いができたら嬉しいです!
2018年4月12日木曜日
スタジオ内装工事進捗⑤完成しました!
こんばんは。
内装工事をしておりましたヨガヘヤスタジオ、まるっと完成です。
今日は朝から床を拭いて、荷物を運んで部屋づくりをしておりました。
リニューアルオープンまであと1日。
わくわくするなあ。
いよいよです。
早くスタートしたいけれど、
色んな事がきちんと行き渡ってるかちょっとどきどき。
複雑な心中でございます。
でも大丈夫。
素晴らしい仲間がいる。
エントランスにサインが入りました。
皆様をお迎えするサイン、好きなフォントを使えたのが嬉しかった!
こんな風に一つ一つ付いて行きました。
大切に丁寧につけて下さって有難うございました。
まだ荷物が入っていないスタジオ。衣装照明だけついてます。
お昼間は日差したっぷりなので電気は点けなくて良さそうかな。
壁バーが付きました。ナマケモノの練習をしたくなっても我慢してね。
この方たちも勿論一緒ですよ〜。長年一緒です。
更衣室。鏡がつきましたよー。
荷物搬入が終わった時には外が暗くなっていました。
雑貨とヨガ道具はそのまま持ってきた感じです。
「なんということでしょう。べさんが鉢を着替えました。」
こちらのスタジオでももう既に色々ぶら下げ始めてます。ゆるして。
大好きな照明たちです。
真新しいってすごく素敵なんだけど、
私には眩しくて少し照れくさく感じるので、
壁は全体にエイジングを掛けてくすませて頂きました。
でも床は綺麗に。
ヨガの時には裸足で過ごす場所だから、
足の裏が氣持ちいいようにまだまだ何度も床を拭こうと思います。
明日は先生たちもみんな集まって、オープンに向けて一歩先のお話ができそうです。
スタジオは完成だけれど細かな部分でまだもう少し必要な事があるので、
「わすれもの」をしないように準備整えます。
あ。
そう言えばつい先日「みょうがのわすれもの」という茗荷の茎を食べました。
関係ないか。
それではまた。