2月からの新クラス②takako先生の｢slow flow yoga〜やさしいヴィンヤサ〜｣

2月からの新クラス②

takako先生の｢slow flow yoga〜やさしいヴィンヤサ〜｣

ヴィンヤサとは呼吸と動きの連動の上に成り立つ、

流れ(flow)のある一連の動きのことを言います。

takako先生の爽やかなヴィンヤサクラス。

おひさまのたっぷり差し込む明るい時間帯に、

｢巡りの良い一日｣のスタートとしてお楽しみ頂けましたら幸いです。

やさしいヴィンヤサですので、はじめての方もお気兼ねなくご参加下さいませ。

【クラス名】Slow flow yoga　〜やさしいヴィンヤサ〜
【講師】takako先生
【日時】毎週水曜日11:00〜
【運動量】★★★☆☆

【クラス紹介】
穏やかな呼吸の波に導かれ、流れるようにポーズを繋いでいきます。
週のまんなか、水曜日。
ココロとカラダをリセットしてニュートラルな状態に戻していくひととき。
強さとしなやかさのバランスを整える、自分をケアしていく時間。

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｢Slow flow yoga〜やさしいヴィンヤサ〜｣
ご予約はこちらから↓
※受付開始は1月25日〜となります♡