心地よい秋風が吹いていますね。 爽やかだけれど、乾燥もするのが秋の特徴。 東洋医学では秋を「燥季」と言います。 身体を潤すためにお肌の保湿も大切ですが、「身体の中からの保湿」も大切にしましょう。秋の食養生のポイントは「潤い」 です。 自然のシステムは素晴らしく、秋の...

ヨガヘヤ本日も無事に全レッスン終了！ 祝日なので2クラス受けられる方も居てとても嬉しかったです。 お越し頂いた皆さまありがとうございました。 季節も次へ変わろうと揺らぎながら変化を続けています。 とくに今は天候も変わりやすく身体としては環境に順応するためにチュー...

わーい！気持ちのよい日！ スタジオには光がいっぱいに溢れてます。 連休、皆さん如何お過ごしですか？ 本日も良い呼吸、良い身体で始めましょう。

ヨガヘヤ予約システムが新しくなりました☆ 今後は[マイページ]にログイン後、ネット上でのご予約・キャンセル・変更・確認等が可能です☆ ※10月以降のご予約は全て予約サイトからの受付となります！何卒宜しくお願い申し上げます☆ http://yogaheya.re...

えっさ ほいさ。 置きヨガマット用の名札を作っております。 置きヨガマットの本数が益々増えてきました。 管理、整理のため今後マットに名札を付けて頂くことを、皆さまお願い申し上げます★

うーん 今日は寒いですね。もうふゆ？ ところで昨日。 レッスン後、生徒さんの一人が「みんな今日は傘忘れないように～」と一言仰ったのですが、 そのふんわりとした優しさに、何だか心があたたかくなった瞬間がありました。 ご自身が「傘忘れないようにしなくちゃ。」と思っ...

【今日のアロマ】ネロリベースのマタニティブレンド 今日はマタニティヨガがある為アロマはマタニティブレンドです。(果実×ネロリの花) 妊娠中は、基本的には経通作用、ホルモンの分泌を促す作用のある精油は使用を控えた方が良いとされますが、 生活の木さんから出ている...