日曜日の開脚特化クラスにて✨ビフォーアフター🎊

ヨガヘヤでは開脚に特化したレッスンも開催しています。

レッスン名は｢開脚特化クラス｣となってはいますが、

ただ開脚が出来るようになる事が目的なわけではありません✋✨

体の上下を繋ぐ重要な関節であり、

滞りやすいリンパ節(鼠径リンパ)も在る

｢股関節｣の可動域を広げ柔らかくすることで、

身体には沢山の良いことが起こるのです。

例えば･･下半身のむくみ改善、便秘解消、生理痛の改善、

リンパの流れを促し老廃物の除去、冷え性改善･･などなど。

こういった嬉しい体の変化をたくさん得るために、

開脚特化クラスでは毎回あれやこれやのワークで

骨盤周りを深〜くじっくり解して行きます。

でね、

いつもレッスン前後で確認のために各自のスマホでビフォーアフターを撮るのですが、

今回は嬉しいことに貴重なお写真をお借りすることが出来たので

載せさせていただきたいと思います。

(お写真有難うございます〜💕)

では変化を御覧ください。

まずはレッスン前↓

そして、

レッスン後↓

お分かりいただけます？

もう、こう2枚の写真並べただけでも大きく違いが分かりますね！

折角なので、もう少し検証👓✨

数字は重要ではないけれど一つの目安として画像における角度を見てみます。

まずレッスン前、131度。

これが、レッスン後になるとどうでしょう〜

なんと153度！!

レイヤーで比較してみるとこれだけの変化。

ほら、ペタンってなってる！

1時間でこんなに変化するなんて、

人の体ってばどれだけ可能性が秘められてるのでしょうね。

レッスンのペースとしてはゆっくりなのだけど

筋肉の奥深〜くに働きかけるので、とにかく血行がどんどん良くなる！

レッスン後に｢骨盤周りがすごくぽかぽか！｣と仰る方、多いです。

(※開脚は｢ここまで開くから良い･ここまで開かないからダメ｣というものではありません。股関節の可動域はみんな違います。お一人お一人が無理なく安全に開脚の効果を得られるようその時の状況に合った指導･誘導をさせて頂きますね。)

いつも日曜きまぐれヨガの中でのイベントプログラムとして開催しているので

現在はご予約枠も限られていますが、

7月は12日(水)18:30にも開催しますのでご興味ある方はぜひ一度ご参加下さいね。

ではまた〜

『ゆるっとヨガ漢方、7月の夜 vol.2』開催のお知らせ

クリックで拡大

5月に第1回目を開催致しました銀座漢方Kaon様とのタイアップ企画

『ゆるっとヨガ漢方』

大変ご好評を頂きまして7月に第2回目の開催が決まりました。

今回も樫出先生と楽しく企画させて頂いておりま〜す♪

漢方とヨガの共通点である「気づき」をベースにして、

慌ただしい現代社会の中でも

自分らしさを忘れずhappyに生きてゆく為に役に立つ漢方とヨガの智慧を、

ディープに･･👓✨でも肩肘張らず･･🍵✨ゆるっとお伝え出来る場になることを

願いながら企画されたイベントです。

ご興味がお有りの方は是非ご連絡お待ちしております。

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【詳細】

日時2017年7月9日(日) 19:00〜20:30予定

場所／Kaon東銀座 場所詳細はご予約時にご案内致します。

定員／限定7名様

ご参加費／5,000円(税込)

ご予約／mail@maree-lou.com

【内容】

①『自分をもっと知り愛するために役立つ漢方とヨガのお話。』

②『〜あなたの氣･血･水、巡ってる？〜 今の氣･血･水の状態を知って、今の自分にぴったりのヨガワークを実践しよう♨』

③『本家本元Kaon茶スープ(大人気Kaon茶の生みの親、樫出先生の手作り♪)』

をお楽しみ頂けます。

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7月の第２日曜の夜、どうぞお気軽にゆるっとヨガ漢方の部屋へお越し下さい。

新しい週の始まりをわくわくした氣分で迎えられるような、

そんな日曜日の夜を過ごして頂けたら幸いです。

ロゴリニューアルの巻。

ヨガヘヤのロゴ、リニューアルしました。

と言っても全体のフォルムは以前と変わりないのですが、

実はキャンドルの部分がまるっと生まれ変わってます。

エディトリアルのお仕事でご活躍中のイラストレーター

yuko takayamaさん(https://twitter.com/Yukoie)

の描くラインのタッチが以前からとても好きなのですが、

来年末のヨガヘヤ10周年を迎える前に

ロゴの肝心なキャンドルの部分をどうしても彼女に描いて頂きたい･･

と思い続けていたものがこの度実現しました。

丸いラインはキャンドルの明かりの広がりをイメージしています。

『ここに集まる皆さんを、まるでともしびの様に優しく柔らかくあたたか〜く包み込むよ

うなスタジオで在れますように』と言う気持ちを込めて作ったデザインです。

大切なスタジオのロゴがyuko takayamaさんのお手直しによって

更に思い入れ深い宝物になったことが本当に嬉しい。

これからもhappyなスタジオであれるように邁進します。

ひゃっほ〜。

お忘れ物。

２週間持ち主さんを探してるのだけどなかなか出逢えません。
ここにありますからね～😊

今日は満月のスペシャルヨガ。

今日の夕方は空気の色と光が最高に綺麗です。

そんな今日は満月🌕✨

20:00のクラスは毎月恒例「満月のスペシャルヨガ」に変更となっております。

今夜は満月にぴったりな「鎮静」の３種類の精油で芳香浴の時間もとりましょうね。

精油は感性で一種類を選んでも、ブレンドしても、OKです。

Kaonペーパー届きました。

みんな大好きKaonペーパー6月号届きました～。

今月号は「梅雨をるんるんと過ごす知恵」や

6月から旬を迎えるとうもろこしのお話しが載っています🌽

樫出先生の絵と文字があたたかいで～す😄✨

是非是非お持ち帰りくださいませね。

今月号で遂に解禁。ササ子の父はササローでした。

きっとササオだろうと思っていたのに読みが甘かった！

ちなみにササ子の母はササヨです。