小さな新しいスタート！

寂しい〜😭
そして感慨深い😭

産後リカバリクラス、本日で卒業の３人組と写真を撮りました。
早い子は生後1ヶ月過ぎの小さな小さな頃から通ってくれて、もう一年も経ちます。
ママと一緒によく頑張ったね。

動けるようになってからは、いつもよく私によじ登って来てくれてたみんな❤️
ずーっと大好きだよ！

これから保育園がはじまって、彼らもまた新しい世界に飛び込みます。
会えなくなるのはとっても寂しいですが、
この子たちの成長をずっと応援したいと思います。

いつも変わらずそこにある安心の場所として、子どもたちがいつでも立ち寄れるような場所で在れたらいいなあ。

takako先生のアロマワークショップ終了〜🌿✨

先日3月24日(日)、〜takako先生のアロマワークショップ〜

｢自分だけのお守りアロマと春のお庭のハーブティー🌿✨｣終了いたしました。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！

楽しい〜！また作りたい！と

ワークショップが終わらない内から次回開催のご希望が出る程に

全員でとてもあたたかく盛り上がった2時間でした♨

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今回作ったものは、

お肌にも爪にも髪にも保湿ケアで使えるロールオンアロマ。

7種類のハーブと27種類もの(種類が多くて選ぶのが楽しかったこと！)

精油の中から色や香りの好み、インスピレーションで素材を選びました。

お気に入りのハーブを詰め込んだ小さなボトルはまるでハーバリウムのよう！

見た目からもとっても癒やされます。

自然光に透かした美しさが写真には収まらず、残念><

素材を選んだり作業をしている間、皆さん本当に真剣に丁寧に、

まるで瞑想のように一つのことに心を注いでいらっしゃいましたね✨

ロールオンアロマ。オイルを注ぐ前の様子。

7種類のハーブそれぞれについてもお勉強しました。

たか子先生ハーブのお話中♪

最後はハーブティーのブレンドレッスンも♪

ビタミンやミネラルが豊富で浄血造血作用に優れる｢ネトル｣や

体を温め神経を鎮静させてくれる｢マジョラム｣、

ローズやラベンダーも合わせて、

とても美味しいブレンドを習いました✌

ハーブティーも、自分でブレンドすると美味しさもひとしおですね♪

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takako先生のハーブにまつわる詳しいお話を聞いていると、

植物には本来もっと周知されるべき、

わたしたちが関心をもつべき様々な可能性が秘められていて、

この様なハーブを始めとしたフィトセラピー(植物療法)がこれからもどんどん知れ渡って

ゆくといいなあとそんな風に感じました。

そしてヨガヘヤもその一端を担う場所としてあり続けられたらなと思っています。

またtakako先生とも話し合って、楽しいワークショップを企画しますので、

今回ご興味頂きながらも残念ながらタイミングが合わなかった方々、

また次の機会を楽しみにしていてくださいね！

それではまた！

最後までお読みいただき有難うございました♪

4月のお知らせ🌿🌸✨

陽射しも日毎に柔らかさを増して、テラスの緑たちもどんどん芽吹き始めています。
先日には桜も開花し、本格的に春の訪れを感じますね🌸

4月のお知らせ🌸✨

【無料体験レッスンのキャンペーン！】
3月に開催させて頂いた無料体験レッスンですが、好評につき4月も新規の方を対象に実施致します♡
ご友人様やご家族の方で、ヨガにご興味をお持ちの方がいらっしゃいましたら是非お知らせ頂けましたら幸いです！
詳細はこちら→http://yogaheya.blogspot.com/2019/03/24.html

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【休講】
･30日(火)18:30｢いつものヨガ｣
･4月中の｢マタニティヨガ金曜日クラス｣はお休みです。
(※マタニティヨガ土曜日クラスは通常通り開催いたします。)

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【日曜氣まぐれヨガ】
7日11:00〜日曜のヒーリングメディテーション／12:30〜男ヨガ
14日11:00〜太陽礼拝30回／12:30〜開脚特化クラス
21日11:00〜カップルヨガ／12:30〜ぱぱままベビヨガ

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【満月のスペシャルヨガ】
19日(金)20:00〜

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【ヨガヘヤのInstagram】
Instagramでヨガヘヤの日常をマイペースにアップしております。
フォローして頂けるともりもり力が湧きます！
https://www.instagram.com/yogaheya.higashinakano/


【クラスの運動量変更について】
第1･3･5週目木曜日18:30〜開催中の｢アーユルヴェーディックヨガセラピー｣のレッスン強度が、
これまでの〈★★☆☆☆〉から〈★★★☆☆〉へと変わります！

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【男性ご参加可能なクラスにつきまして】
下記のクラス以外は男性もご参加可能です。
お気軽にご参加いただけましたら幸いです。
･子宮ぽかぽかヨガ
･マタニティヨガ
･産後リカバリヨガ
･燃えろ！週末燃焼女！ヨガ

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【予約ページはこちらです】
https://coubic.com/yogaheya/services

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🌸✨🌸🌸

最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な一日をお過ごし下さいね！

壺山

第2弾♡ヨガクラス春の無料体験レッスンキャンペーン4月開催！

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ご新規様限定♪
ヨガクラス春の無料体験レッスンキャンペーン
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3月に実施いたしました｢春の無料体験レッスン｣ですが、
好評につき引き続き第2弾を開催させて頂く運びとなりました！
有難うございます☺

春は始まりの季節。
これまでヨガが気になっていた方にとって、
軽やかに一歩踏み出せる機会になれましたらとても嬉しく思います。

第2弾の対象は下記クラスです。
どのクラスも未経験の方・初心者さん大歓迎ですのでお気軽にご参加ください🔰💕

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《実施クラス》
★毎週金曜日20:00
『子宮ポカポカヨガ／壺山順世』
ご予約はこちら↓


★毎週土曜日17:30
『ハワイアンヒーリングヨガ／小川敦子』
ご予約はこちら↓


《対象》
ヨガヘヤでのレッスンがはじめての方♪

《期間》
4月末まで

《レッスンお持ち物》
締め付けずに動きやすい服装･タオル･飲み物

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当日受付カウンターにて｢体験レッスンご希望｣の旨をお伝えくださいませ!
どうぞよろしくお願い申し上げます。

男性美容メディアサイト『BiDAN』に掲載されました！

男性のための美容メディアサイト『BiDAN』／男性でも通えるヨガスタジオ｣特集内の
〜東京都内のヨガスタジオおすすめ比較10選!選び方・メリットなど紹介！〜にて、
当スタジオが取り上げられました！

『東京都内のヨガスタジオおすすめ比較10選!選び方・メリットなど紹介!』

https://www.healthy-style.jp/archives/95839

こちらのサイトは月間50万人が利用する日本最大級の男性専用の美容メディアサイトで、男性のためのスキンケア･筋トレ･ダイエット等内容盛り沢山です。

それにしてもこのような大きなメディアで都内10選に選んで頂けるなんて･･！

なんとも身が引き締まる想いです。

以前に比べ、最近はヨガヘヤでも男性の生徒様にもお越し頂ける機会が増えてきており、

とても嬉しく思っていたところでした。

(ヨガは女性的なイメージになっていますが、本来は男性のための修行法だったのですよ♪)

日常の連続が｢人生｣となって行きますが、

その日常を営む原動力は誰にとっても、まず｢体と心｣です。

｢ヨガのある生活｣がもたらしてくれる｢体と心｣の心地よさを、

また、

その心地よさが導いてくれる変化の素晴らしさを、

男性の皆様にもこれからどんどんお伝えして行けるようにこれからもスタッフ一同邁進して参ります。

皆様今後ともヨガヘヤをどうぞよろしくお願い申し上げます。

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それではヨガヘヤの男性ご参加可能なクラスのご紹介です♡

男性ご参加可能なクラス①

｢男ヨガ｣👨✨

【レッスン内容】

このクラスは｢男性も参加可｣ではなく｢男性のみ参加可｣な、

完全なる男性のためのヨガクラスです。

前半は体幹(インナーマッスル)を鍛えて男性本来の力強さを引き出すパワーヨガ、後半は体と心と頭の中の疲れをリセットするためのリラクゼーション。そして仕事で疲れた頭の中をクリアにする為にも、たまには瞑想も取り入れましょう。日頃の疲れをリフレッシュ＆リセット出来るよう、静と動の要素をバランス良くプログラムしています。

【料金】

2,000円

【お持ち物】

動きやすい服装･お水･タオル

【ご予約】

毎月第1日曜日12:30〜

※毎月25日に翌月分のご予約を受付開始しております。

カラダもココロもアタマもRefresh＆Relax✨

男性ご参加可能なクラス②

｢下記の4クラスを除くレギュラークラス全て｣👨✨

･燃えろ！週末燃焼女！ヨガ

･子宮ぽかぽかヨガ

･マタニティヨガ

･産後リカバリヨガ

レッスンスケジュール&ご予約はこちら↓

https://coubic.com/yogaheya/services

※毎月25日に翌月分のスケジュールが公開されます。

お気軽にご予約、お問い合わせ下さいませ。

お待ちしております！