シャバアサナ。 大好きな方多いですね。 日本語では「屍（しかばね）のポーズ」や「安らぎのポーズ」といい、 仰向けになり、リラックスして心穏やかに呼吸を繰り返すポーズです。 余談ですが、わたしは昔ヨガを始めたばかりの頃、 この響きのミステリアスさに と...

さあ今日の夜クラスは新しいキャンドル灯しますよー。 （実は午前クラスで我慢できずにちょっと灯した） オレンジピンク、黄色、きみどり・・・・ 午前クラスでは、「こんな質感の和菓子あるよね、なんだか食べたくなっちゃうね～」 ...

こんにちは。 だいぶ、随分、とても、久しぶりな更新となってしまいましたが、 皆様お変わりなくお過ごしですか？ 以前より予定していた（しかも天候により2度の延期となっていました）おそとヨガも、 おかげさまで無事に開催できました！ （当日ご参加く...

プレゼントで頂いたラベンダーバンドル。 ラベンダーバンドルとは、ラベンダーの花穂を束ねて作る、ハーブクラフト。 私は今日、初めてこの存在を知りました。 花部分を優しく包んで、リボンや毛糸などで編んで纏めてあります。 だから、ドライになっ...

ヨガへやでは置きヨガマットがOKでございまして皆さんご活用下さっているのですが、 (おかげさまでヨガマット置き場はお花が咲いたようにカラフル) その中で、マイマットが一目で分かるようにとじわりじわりと浸透しつつあるのがコレ。 マットストラ...

ヨガ部屋の場所を以前と変えて、 マイスペースで開催出来るようになってから、改善されたことが沢山ある。 置きヨガマットが出来るようになったのもその一つ。 ...