穏やかに１日がスタートしました。 ヨガヘヤもこれからレッスンです。 さあ、五感を研ぎ澄まして。

長い間元気でいてくれているこちらのユーカリ様に、 特別席を設けました。 末長くお元気でー！ ちなみに、ユーカリアロマオイルの効能は殺菌、抗炎症、空気の清浄などなど。 オーストラリアの先住民アボリジニが万能薬として使用していた植物です...

音は空間を成す立派な要素だと、わたし常々そう思っていて、 これまで音楽も大切に選んできました。 呼吸とともにからだに吸い込むその音は、とても美しいものであって欲しいですから。 また素敵な曲見つけたら、シェアしますね...

おはようございます。 今日は日差しが柔らかくて、 とても気持ちがいいですね。 朝、近くのお花屋さんでアンティーク色のカーネーションを見つけました。 濃淡のグラデーションがなんとも言えず美しい。 カーネーションの...

今日は雨ですね。 雨の音を聞いていると、どこかリラックスした感覚になってきます。 今朝のクラスでは、いつもの音楽＋雨の音が最高なＢＧＭとなって、 スペースがとてもしっとりとしたなんとも素敵な雰囲気になりました。 ちょうどシャバアサナの時にも、しとしと、...

ヨガの部屋のアイテムには欠かせません。 ティンシャ。 チベタンベルとも呼ばれ、本来はチベット仏教や密教の僧侶が使用する法具なんです。 ベルのふちをあわせて慣らすのですが、その音は高周波で独特な響きを持ちます。 模様もいろいろあるのです。 サンスクリット語だっ...

先日、通い始めて１年程の生徒さんから、 「ここまで続けてきたけど、最近ヨガをした日には良い事が必ず起こる事に気付いた。 ヨガは私を幸せにしてくれる様に思える！！」と、 不思議でワクワクするメッセージを頂きました。 指導者にとっては、なんて嬉しい言葉！ ...