サンタさんの立ち木のポーズ！ 左右骨盤も体側も均等でアライメントなかなか良し！ヨガ歴をお聞きしたい所です。 大切な友人がプレゼントしてくれまして、 スタジオ入り口で皆様をお出迎えしています。

がんばって座っています！ 産後リカバリヨガでは赤ちゃんたちの成長を見届けられて、とても幸せです(^-^)

今日はいい光といい風と豊かな日ですね～。 スタジオは全部の窓を開けて心地良い空気で満ちています✨ 今日は駅前の昭和情緒溢れる飲食店ムーンロードでお祭りがあっています。楽しそうな音楽が届きます♪ ご近所さん行かれましたか？

これが灯ると･･ こうなるの。 灯りました。 これから夜の部です。 スタジオ四方を開け放して夕暮れの風が吹き抜けていきます。まるで宙に浮いてる様。

【本日のアロマ】 今日は「月桂樹(ローリエ)」の精油です。 クスノキ科の植物でベイやローレルなど幾つか違った呼び方もあります。 ローリエと言えばお料理でよく使いますが、アロマオイルとしてのローリエもあるのですよ♪ 香りは甘さと苦味が混ざったようなスパイシーな感じ。...

心地よい秋風が吹いていますね。 爽やかだけれど、乾燥もするのが秋の特徴。 東洋医学では秋を「燥季」と言います。 身体を潤すためにお肌の保湿も大切ですが、「身体の中からの保湿」も大切にしましょう。秋の食養生のポイントは「潤い」 です。 自然のシステムは素晴らしく、秋の...

ヨガヘヤ本日も無事に全レッスン終了！ 祝日なので2クラス受けられる方も居てとても嬉しかったです。 お越し頂いた皆さまありがとうございました。 季節も次へ変わろうと揺らぎながら変化を続けています。 とくに今は天候も変わりやすく身体としては環境に順応するためにチュー...