こんにちは。 東中野、ヨガの部屋。／バレエスタジオマリールーです。 季節の変わり目ですね〜。 空も高くなり、秋の雲が広がります。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今年の9月は激しい台風の影響からか、気温･気圧の変動もとても大きく感じられました。 私達人間...

【クラスの説明】 マスターストレッチは、イタリアで開発されたトレーニング方法です。 片足1.5キロ強の専用シューズをつけてエクササイズを行います。舟底のようになっているため、それを履いて立つだけでもインナーマッスルを使い美姿勢・美脚・美尻に繋がります。そして、普段伸びに...

ベビー科レッスン後の子どもたち&マタニティクラスで控えて下さってたあつこ先生✨ みんなはしゃいでいるっ！笑　最高！ いつも誰かしらの笑い声や笑顔があると言うのは、 我ながら誇れる当スタジオの特徴です😊✨  以下あつこ先生のリポスト↓✨ (タ...

おりゃー 今日はレッスンの間の時間で、 逆さまになったり背骨を伸ばしたりしてました。  「あつこ先生！ここまっすぐ？」 「ほんの少し後ろっ、そこっ」 「ここかっ」  みたいな会話をくすくす笑いながら、 楽しいひと時でした。 ...

アコースティック楽器のみの、 心地よさに酔えそうな音楽と共に灯り、そして香り。 夜クラスのセッティング完了です。  今日1日精一杯頑張った身体と心と頭の中を  ふわ〜　._.:*.｡o○o+.｡o○ﾟ+.◎ﾟ  と解放しにいらして下さいませ。 ...

こんにちは！ 厳しかった今夏の暑さも、少しずつですが落ち着いて来ましたね。 これから季節の変わり目に差し掛かりますが、 体と心のバランスをしっかり取りながら、一日･一瞬を楽しんで生きましょう🌿 何をするにも健康が第一です✨ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵ ...

おはようございます。 静かで、いい雨が降りますね。 ベランダの植物も嬉しそう(^-^) スタジオには雨の日特有の心地よい薄暗さが広がります。 今日は朝のクラスからキャンドル灯そうかな。 本日もどうぞ宜しくお願い致します☺️ 。