【ますみ先生プロフィール】
日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
Body Tone Yoga New York マタニティヨガ８５ｈ
アナ・デイヴィス マタニティ＆産後ヨガ
介護福祉士
視覚障害者移動介護
障がい者居宅介護従業者
フィットネス・シニアアドバイザー講師
東京都出身。都内や埼玉を中心に活動するフリーのフィットネスインストラクター。
スポーツトレーナー、パーソナルストレッチなどホディーワークの仕事を経て、
ヨガインストラクターになり指導歴は９年。
マタニティ、産後、親子のヨガクラス。ベビースイミングやベビーマッサージ。
自治体からの依頼で運動教室や特別養護老人ホームでの介護予防事業を担当。
アスリートや一般の方を対象にしたヨガやトレーニングなど
幅広い年齢層に運動のプログラムを提供。
「赤ちゃんからシニアまで、全ての方にフィットネスを！」をモットーに日々活動中。
近年はWSやインストラクター養成講座講師としても活動。一児の母。
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【今回担当してくださるクラス内容とメッセージ】
『マタニティヨガ』
5月29日(日)14:00〜15:00
《妊婦さん16週以降》《妊婦さんじゃなくてもOK♪》《パートナーの方も♪》《初心者さん♪》
妊婦さんがメインになりますが、パートナーの参加もOKです。
妊婦さんの体のケア方法をお伝えします。
今回、これから妊娠を望む方のプレママの参加もOKです。
今からやっておくと将来役に立つポーズをみんなで行います！お待ちしています！
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