本日はホォアナデアルコ表参道 @juanadearco.jp での朝ヨガ

 本日はホォアナデアルコ表参道 @juanadearco.jp での朝ヨガ「Juana de YOGA」

満席での開催、とっても幸せでした💕

今日のレッスンでは…

Juana de Arcoの豊かな色彩に囲まれながら「視覚」に👀✨

身体感覚を最大限に研ぎ澄ませて「触覚」に！

自分の呼吸の音をしっかり聞きながら「聴覚」に👂✨

レッスン後、それぞれで精油をセレクトして作ったアロマスプレーで「嗅覚」に🌷✨

そして最後はホォアナさんからご用意頂いたワッフルとマテ茶で、

おいしく「味覚」まで🍵✨

五感すべてにアプローチ出来て身体も心も満たされる、

充実の朝時間になりました！（なっていると、いいな😌💕）



ご参加下さいました皆様、貴重な日曜日の朝にお集まり下さいまして、

本日は本当に有難うございました！

あの後、素敵な午後を過ごされましたか？

今夜は早めにお布団に入られて、しっかりお休み下さいね。

本日初めてお会いできた皆様、今回の優しいつながりに感謝申し上げます。

また一緒にレッスンが出来る日を、心から楽しみにしております🌈✨

ヨガヘヤからご参加下さいました皆さま、

今日はスタジオを飛び出して表参道でお会いでき、とても嬉しく思いました。

いつも本当に有難うございます🕊💕

そして素敵な空間でレッスンを開催させて下さったJuana de Arco表参道様、

本日は最初から最後まできめ細やかなフォローを下さり、本当に有難うございました👗✨

たくさんの感謝を込めて。

東中野、ヨガの部屋。

壺山順世