お昼からキャンドルヨガ✨

今日は陽もなく外が暗いので、夜並みにキャンドル灯してます🕯✨

気温も突然ぐっと下がったし、台風の影響で気圧もまるでジェットコースターのよう…🌀

私たちの身体や心は本来「変化」が苦手です。

自律神経もバランスを崩しやすくなっていますから、心身共に不調が出やすくもなりますよね〜。

こう言う気候の時は、

もし可能ならば急ぎの用事以外は後回しにして、

気楽にのんびりと、

自分のための時間をちゃんと確保して

ど〜んどん休んじゃいましょ。

辛くなってから慌ててケアではなく、

前もっての癒しを大切にね。

穏やかで優しい1日でありますように☺️



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