12月のお知らせ(もう12月･･？！嘘と言って、お願い🙏)

〜12月のお知らせ〜

【12月のお休み】

❏年末年始のスタジオ休校🎍🎌
12月29日(木)〜2023年1月4日(水)はお正月休みです。
(2022年最終レッスンは12月28日(水)／2023年最初のレッスンは1月5日(木)です)

❏クラス休講
･12月12日(月)19:00　小川敦子先生
･12月24日(土)11:00　TAKAKO先生

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【12月の『満月のヨガ』と『新月のヨガ』】

『満月のヨガ🌕／TAKAKO／運動量★★☆☆☆』
月に一度の月が満ちるこの日は、
｢満たす･鎮める｣をテーマにゆったりとしたペースでレッスンを進めます。
日頃の慌ただしさからくるカラダの強張り･ココロやアタマの中の雑然とした騒がしさを
香り･灯り･丁寧な呼吸など五感へのダイレクトなアプローチとともに鎮め癒しましょう。
メディテーションも取り入れながらのんびり過ごします。
日常に追われる中で無意識に駆け足になっている自分の内面のスピードを一旦少し緩めるような、そんな時間と空間になることを願っています。

〈日時〉12月8日(木)19:00〜(満月at13:09)
〈定員〉7名様
〈回数券〉お使い頂けます。
〈ご予約はこちら〉https://coubic.com/yogaheya/588984

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『新月のヨガ🌑／壺山順世／運動量★★★☆☆』

新月は月のサイクルの０地点であり、リセット、スタート、種まきの時。
体におけるテーマは｢デトックス(解毒)｣です。
毒素排出のポーズを組み込んだフローで程よく体を動かして巡りを良くし、
次の新しいフェーズをリフレッシュしたカラダとココロで迎えましょう。
新月をテーマにしたアロマテラピーもお楽しみいただけます♨

〈日時〉12月23日(金)〜(新月at 19:18)
〈定員〉7名様
〈回数券〉お使い頂けます。
〈ご予約はこちら〉https://coubic.com/yogaheya/589284

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【12月の｢日曜日きまぐれヨガ／TAKAKO｣🌝】

❏4日
･16:00｢サイレントヨガ／運動量★★☆☆☆｣
･17:30｢陰ヨガ／運動量★☆☆☆☆｣

❏18日
･16:00｢足湯ぽかぽかヨガ／運動量★★☆☆☆｣※女性専用クラス
･17:30｢リストラティブヨガ／運動量★☆☆☆☆｣

❏25日
･16:00｢瞑想に向けてのヨガ／運動量★☆☆☆☆｣
･17:30｢アクティブフローヨガ／運動量★★★★☆｣

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【12月の『週末、リセットヨガ』のテーマ🌴✨】

毎週土曜日16:10〜17:10／小川敦子／運動量★★★☆☆

12月のテーマは以下の通りです。
第1週目→｢ぐっすり睡眠｣
第2週目→｢アウェアネスヨガ&瞑想10分｣
第3週目→｢波の音の中でヨガ｣
第4週目→｢1年の締めくくりに心のデトックス｣←限定テーマ

〈ご予約はこちら〉https://coubic.com/yogaheya/458381

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【12月オンライン同時並行開催クラス🖥 】

･12月9日(金)20:00~21:00｢いつものヨガ／運動量★★★☆☆／壺山｣
･12月16日(金)20:00~21:00｢いつものヨガ／運動量★★★☆☆／壺山｣

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その他レギュラーレッスン、週替りレッスンのスケジュール＆12月のご予約ページはこちらです☃

https://coubic.com/yogaheya/services#pageContent

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お知らせは以上です。
最後までお読み頂き有難うございました☺