1月からの新クラス①misako先生の｢朝のヨガ｣

【クラス名】朝のヨガ
【講師】misako先生
【日時】隔週土曜日〈第2･4土曜日〉11:00〜
【運動量】★★★☆☆

【クラス紹介】
毎朝太陽が登っていくように
一日の始まりに「おはよう！」と私達自身も立ち上がっていけるように
身体を動かしましょう。
丁寧に太陽礼拝を繰り返したり、基本的なアーサナをバランス良く、
シンプルに呼吸と動作を繋ぎ合わせていくベーシックなクラスです。

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misako先生のお昼のクラスが始まります♪
これまでmisako先生のクラスは平日夜の時間帯しかなかった為、
なかなかクラスに参加出来ない方もいらっしゃった様ですが、
この機会に是非、misako先生のハートフルなクラスを受けにいらして下さい♡