今日も太陽溢れて。

こんにちは！ヨガヘヤです。

今日はまたまたとても良いお天気ですね。

胸元に太陽をたっぷり浴びながらの太陽礼拝、

パワーがどんどんチャージされて行く様で、とても気持ちがいいですね。

太陽を浴びる事はとても大切です。

本日お次のクラスはマタニティヨガです。

あかちゃんの週数に合わせてその時期特有の身体の不調を解消するポーズや、

出産に向けて必要な筋肉や感覚を養うポーズを練習してゆきます。

生命力に溢れ、やさしい空気感でお教室が満たされる時間です。

「マタニティヨガ」については、また次回詳しくお話ししますね。

それでは。