今日は大寒。

本日は二十四節気のうち大寒。
二週間ほど前の小寒から本日の大寒、そして二週間後の立春までが、暦の上では一番寒い時期と言われます。

今日は陽気が良いのでスタジオはぽかぽかしていますが、外は風が冷たいです。
特に大きな関節を冷やさないようにして、温かい飲み物で内側からもからだをあたためましょう♪