お日様さんさん産後リカバリヨガ。

産後リカバリclass終了👶💕

今日のお日さまみたいに赤ちゃんたちもママたちも皆さんとてもお元気でした！

産後リカバリヨガでは、産後ままの心身ケア&リラクゼーション&リフレッシュを

メインに、骨盤や子宮に働きかけるポーズを多く取り入れ動きます。

日常から少し離れて身体をのびのび動かすと身心ともにスッキリしますよ！

また途中にはベビーマッサージやママベビポーズで、

赤ちゃんも出来るだけ飽きずに楽しめる内容でlessonをしております(^-^)