9月のお知らせ🍠✨

こんにちは！
厳しかった今夏の暑さも、少しずつですが落ち着いて来ましたね。
これから季節の変わり目に差し掛かりますが、
体と心のバランスをしっかり取りながら、一日･一瞬を楽しんで生きましょう🌿
何をするにも健康が第一です✨

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9月のお知らせ
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【新しいクラスが登場します♪】
クラス名／｢パワーヨガアドバンス｣NEW！
運動量／★★★★★

アドバンス＝前進させる。進歩させる。
このクラスは、レギュラークラスの『太陽と月のヨガ(パワーヨガ)』を一歩前進させた内容となっております。
これまでより難易度が高めのポーズや動きが出てきますが、
チャレンジ精神と目標を持って、今は出来ないことをも楽しみながらじっくり取り組んでみて下さい。

※パワーヨガの基本の動きに慣れている必要がございますので、
こちらのクラスに関しては下記に当てはまる方を対象とさせていただきます。

･『太陽と月のヨガ』をこれまでに10回以上ご経験されている方
･太陽礼拝Aの順番を覚えられている(お一人で太陽礼拝Aを行える)方

※初回は9月1日(日)11:00に開催いたします。

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【9月の休講】
･9月7日(土)
16:00マタニティヨガ／あつこ先生
17:30ハワイアンヒーリング／あつこ先生

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【日曜氣まぐれヨガ】
･1日11:00～パワーヨガアドバンスNEW！
･8日11:00～太陽礼拝30／12:30～ヒーリングメディテーション
･15日11:00～開脚特化クラス／12:30～カップルヨガ
･22日11:00～パパママベビヨガ

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【ヨガヘヤのInstagram】
Instagramでヨガヘヤの日常をマイペースにアップしております。
https://www.instagram.com/yogaheya.higashinakano/

【バレエスタジオマリールーのインスタグラム】
子どもたちも一生懸命がんばっています！応援どうぞ宜しくお願いいたします♡
https://www.instagram.com/balletstudio.maree_lou/

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【男性ご参加可能なクラスにつきまして】

下記のクラス以外は男性もご参加可能です。
お気軽にご参加いただけましたら幸いです。
･子宮ぽかぽかヨガ
･マタニティヨガ
･産後リカバリヨガ
･燃えろ！週末燃焼女！ヨガ

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【予約ページはこちらです】
https://coubic.com/yogaheya/services

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