ヨガヘヤ9月のお知らせ

暦の上では秋といえども、まだまだ残暑厳しい氣候が続きますね。
引き続き夏バテに氣をつけながら、爽やかで心地よい季節｢秋｣を迎える準備を整えましょう🍠✨

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それでは、9月のお知らせです。

【9月の休講日】
･29日(土)11:00いつものヨガ以外のクラスは休講です。
･30日(日)の氣まぐれヨガは休講です。

【9月の日曜氣まぐれヨガ】
2日11:00日曜のヒーリングメディテーション／12:30男ヨガ
9日11:00太陽礼拝30回／12:30開脚特化クラス
16日11:00股関節特化クラス
23日11:00ぱぱままベビヨガ／12:30カップルヨガ

【9月の満月のスペシャルヨガ】
9月25日(火)18:30🌕✨

【男性ご参加可能なクラスについて】
男性にもご参加頂けるレギュラークラスが増えておりますので、下記ご確認下さい。
･月曜日11:00リラックスヨガ
･水曜日18:30ディープヒーリング／20:00太陽と月のヨガ
･木曜日18:30アーユルべーディックヨガセラピー／20:00リストラティヴヨガ
･土曜日11:00いつものヨガ／18:30ディープヒーリングヨガ
･日曜のヒーリングメディテーション
･太陽礼拝30
(他、男ヨガ／カップルヨガ／パパママベビヨガ)

【予約ページはこちらです】
https://coubic.com/yogaheya/services

西日本豪雨災害チャリテイイベント終了のご報告

〜チャリティイベントご報告〜

8月19日(日)全4クラスを開催させて頂き、

今回集まったご寄付金の合計は【101,429円】となりました。


この度チャリティヨガにご参加くださいました皆様、

レッスンは出られないけど寄付だけでも･･と託してくださった方々、

情報をシェアしてくださった方々、

沢山のお力を本当に有難うございました。


皆様の、温かなお氣持ちと共に被災地の支援に役立たせて頂きます。

ヨガヘヤスタッフ一同、心から感謝の気持ちでいっぱいです。

misako先生の｢祈りのバクティヨガ｣の様子

銀座漢方kaon様、Kaon茶のご提供有難うございました！

岡山のボランティアから帰ってこられた生徒さんからの差し入れ。
皆で美味しく頂きました。有難うございました！  

｢五感ヒーリング｣のクラス、｢嗅覚｣のパートでは、
6種類の精油の中から今の自分にしっくり来る香りを選びました。

最後の｢リラックスヨガ〜つながるキャンドルVer〜｣では、
いつもの倍ほどのキャンドルを灯してとても幻想的に。

キャンドルヨガスタンバイ中。

8月は、広島･長崎の原爆投下であったり、終戦記念日であったり、

また歴史に残るほど大規模な日航機123便の御巣鷹山墜落事故があったりと、

命について、生きていることについて考えさせられる機会が多い月だと毎年思います。


そして今回は西日本豪雨災害の支援としてのイベントを開催させて頂きました。

今回のことを通して、

忙しい日々の中にいるとどうしても埋もれてしまいがちな

生きていることへの感謝、


そして、


｢生きている｣ただそれだけで無限の可能性と彩りを含む素晴らしき価値を誰もが持っている、

そういったことを再確認する機会となりました。

ご参加頂いた皆様にとられましても、

ご自身にとって、ご自分の大事な人たちにとっての｢命が在ることの有り難み｣を今一度想い直すような時間に成れていましたら大変有意義に思います。


220名以上の方が亡くなり依然として行方不明の方もおられ、

1万人を超える避難者が出ている今回の西日本豪雨はとても大きな災害です。

ですが、悲しいことに時が経ち新しいニュースが更新されると、

世間の関心はどうしても薄れてしまいます。(もちろんこれは今回の災害に限りません。)


当たり前にこの先もずっと続くと思っていた日常の風景が突然断ち切られ、

愛する人が突然居なくなり、悲しみに覆われる出来事に遭遇する可能性は、

生きている以上誰にとってもあるということをもう一度認識しなくてはなりません。


そして、だからこそ。


生きているという事がどれだけ儚く、

誰かと笑顔で語らえる事自体がどれだけ幸せなことなのか。

今ある日常は頼りない奇跡の上にある事を想いながら、

自分をしっかり満たし、相手を想いながら毎日丁寧に生きてゆくことが

刻々と過ぎゆくかけがえのない人生を全うすることに繋がるのではないかなあという風にも思います。


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さて、皆様からお預かりした支援費用の行く先についてのことです。

今日は被災地(岡山)へボランティアに出向いていた生徒さんのお話を直接伺うことも出来ました。

テレビには放送されていないけれど、

まだまだ支援の手や物資が足りていない場所も多いとのこと。

こうして現地のリアルな状況を聞けたことはとても貴重でした。


そのお話も踏まえ、

先日このブログで書いた｢物資のマッチングシステム『スマートサプライ』｣を再度覗いてみたら、

復旧作業の道具や機材をはじめ、

やはりまだまだ物資が足りていないままの様子でした。


託して頂いた支援費用をどうしたら一番活用できるかをイベント前より熟考していましたが、

こうして動いてみるとだんだん考えも纏まってきました。

今回もスマートサプライを通して、

現段階で足りておらずに必要としている人がいる物資を優先的に購入し支援につなげようと思います。

購入したものの詳細等はまたこちらでご報告いたしますね。


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今もなお被災地で不安な想いを抱えながら不便に過ごされていたり、

戸惑いや辛さの中にいる方たちの心が少しでも早く癒えますように。


そして今回被災された地域の方々が一刻も早く穏やかな生活を取り戻されますように願ってやみません。



代表 壺山順世

チャリティイベント開催にあたって、Kaon茶を沢山ご提供頂きました！

今回のチャリティヨガ開催にあたり、銀座漢方Kaonの樫出恒代先生からKaon茶を沢山ご提供頂きました！
樫出先生、心より有難うございます。☺

Kaon茶は、

⭐なつめ(潤いを与える／血を作り体を温める)
⭐クコの実(疲れ目に食べる目薬／アンチエイジング効果)
⭐みかんの皮(胃腸の働きを整える／氣のめぐりをよくする)
⭐菊の花(血の巡りを良くし、目の疲れを和らげる／リラックス効果)
⭐シナモン(頭痛／ほてり／上がってくる氣を下げる)
⭐人参(胃腸の調子を整える／氣力アップ)
⭐生姜(体をほっこり温める／胃腸の調子を整える)

など、女性の身体にとっても嬉しい(勿論男性にも👆)働きを持つ、
厳選された漢方食材で作られています。

漢方茶というと｢にがそう｣なイメージがありますが、
Kaon茶は甘みがあって柔らかくて、優しい氣持ちにさせてくれるようなそんなお味です。

今回樫出先生にお送り頂いたKaon茶は、チャリティレッスンでは勿論のこと、
今後もなくなるまでレッスン時にお出しさせて頂くことにしますので、引き続きスタジオでお楽しみ頂けましたら幸いです🍵✨

🌿🌿

【お知らせ】
9月17日(月祝)に、銀座漢方Kaonさんでも西日本豪雨災害の支援につながるワンデーセミナーが開催されるようです！
今回は漢方生薬メーカー｢ウチダ和漢薬さん｣とのコラボ企画とのことで、さらに講師は樫出先生御本人✨
漢方にご興味がお有りな方はぜチェックしてみて下さい。

『9月17日決定！樫出の漢方ワンデーセミナー』
https://ameblo.jp/kaon2010/entry-12398779453.html

日曜日はいよいよチャリテイヨガ。ヨガヘヤ講師たちの想いと、支援金の行く先についてのこと。

いよいよ今週19日(日)は西日本豪雨災害の支援につなげるチャリティヨガです。

イベントを開催するにあたって、みさこ先生･たかこ先生がそれぞれご自身のSNSで思いを綴ってくれていました。

チャリティヨガを開催したいのだけど、ご協力頂けるかな、という私の声掛けに
勿論！やりましょう！と力強く即答して下さったお二人。

こんな風な優しさ、そして温かく深い想いを持った方たちがヨガヘヤの先生である事を私はとても幸せに思います。

手前味噌で失礼しました。
でも、よかったら先生たちお二人の想いも少し覗いて頂けると嬉しいです。

🌿みさこ先生の想い(ブログ)
https://akariterrace.amebaownd.com/posts/4747901

🌿たかこ先生の想い(インスタグラム)
https://www.instagram.com/p/BmfEUHrAzfl/?taken-by=takako_kashiwabara

当日は皆さまの温かなお氣持ちで、スタジオが優しく満ちるような氣がします。
私も含め、ヨガヘヤ講師陣でこのチャリティヨガオリジナルのクラスをそれぞれで作りました。
心をこめて開催したいと思っています。

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さてさて。
集まった支援金の行く先ですが、ギリギリまでしばし熟考させて頂いております。

ひとつは｢スマートサプライ｣という、被災者と支援者をつなぐ物資のマッチングシステムを利用した〈物資での支援〉。

こちらは私個人でも利用しており共感しているシステムなのですが、
簡単にご説明すると、

⭐現地で足りていないものがサイト上に掲載
↓
⭐それを見た支援者が、自分の出来る範囲でAmazonなどから購入(支援)する
↓
⭐直接現地にニーズに沿った物資が送られる
↓
⭐解決された分は数がカウントダウンされるので過不足のない支援ができる
↓
⭐まだ足りていないものを確認して、支援できる人ができる分を支援する
↓
⭐この積み重ね
↓
⭐結果、現地での物資不足による不便が解消されてゆく。

こういった仕組みになっています。

(熊本地震の際のチャリティイベントではこのスマートサプライを利用しました。
その時の記事にもう少し詳しく書いていますので、もし宜しければこちらを御覧ください。)

そして、もう一つは〈お金での支援〉。

支援の方法は多岐にわたりますが、お金というのも強力な支援の選択肢の一つです。

ここで迷いやすいのが｢義援金｣と｢支援金｣。

「義援金」は被災者の方へ生活再建の資金として直接渡されるお金のこと。

公平に分けるために分配まで時間がかかる事が難点でもあるけど、物資が行き渡り物の不自由がなくなってきた頃には当然次の段階で再建のためのお金は必ず必要となってきます。

また「支援金」は被災地で今まさに支援活動を行っているNPO・NGO団体への支援のお金です。これもまた被災地ではない場所から出来る必要な支援だとも思います。

今度の日曜日のチャリティクラスにご参加予定の生徒さんが、現在ちょうど現地でボランティア活動をされていると連絡をくれたのですが、
その貴重な現地の声もお聞きしつつ、そしてスマートサプライでの物資のニーズなどもリアルタイムで見つつ、
辛い思いをしている被災者の方たちの力に一番効率よくなれる方法は何れなのか、
災害からの時期や現状をもう少し踏まえた上で、支援の先を私なりに決めたいと思います。

またこちらで報告させて頂きますね。
長くなりましたが最後までお読みくださりありがとうございました。

壺山順世

【台風接近の影響に伴う臨時休講のお知らせ】

【台風接近の影響に伴う臨時休講のお知らせ】

都内も少しずつ雨風が強まってきていますね。
関東には夜遅くに接近とのことです。
皆様の安全･お帰りがけの交通の便を考慮し本日のプログラム一番最後の【20:00の太陽と月のヨガ】のクラスを休講とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

▼カード有効期限に関しまして
6回券の方は5日間、フリーパスの方は3日間延長させて頂きますので、次回受付にてお申し付け下さいませ。

各地で被害が出ないことを祈るばかりです。
皆様お気をつけてお過ごしくださいね。

西日本豪雨災害チャリティヨガ。

ヨガヘヤでは西日本豪雨災害被災地支援の取り組みとして、

8月19日(日)にチャリティーヨガイベントを開催させて頂く事となりました。

6月終わりから7月はじめに発生した西日本豪雨災害。
200名を超える多くの方が亡くなられ、未だ行方が分からない方もおられる甚大な災害となってしまいました。

被災地でもこの厳しい暑さがまだまだこれからも続くとのことで、現地の方々が過酷な環境の中で今どのように過ごされているのか、
また熱中症や感染症など二次災害の蔓延も本当に本当に氣がかりでなりません。
場所によってはこの暑さの中まだ断水が続く地域もあるようですが、それは想像を絶する厳しさだと思います。

今、私たちがここから出来ることは限られているかも知れませんが、
それでも、
今、私たちがここで出来る事を精一杯カタチにし少しでも被災地や被災者の方々の支援に繋がればとの願いから、［8月19日(日)]にチャリティーイベントを開催することを決定致しました。

今回はmisako先生･takako先生にも大きなご協力を頂き、
わたくし壺山を含めたヨガヘヤティーチャーズ3人で、普段のプログラムとは一味違ったレッスンを4クラス開催させて頂く予定です。
チャリティーイベントではご参加費をドネーション(ご寄付)制とさせて頂き、その全てを支援として被災地に届けます。
(※この日はフリーパスや回数券はご利用になれません。予めご了承頂けましたら幸いです。)


①11:00〜12:15(75分)｢祈りのバクティヨガ｣／ misako

誰もが助けを、優しさを必要としている。
そんな風に思います。
バクティとは《愛と献身》。
優しさを届けるために、まずは自分自身を労ることから。
ゆったりペースで身体を動かした後、オイルで足元をほぐしヨガニードラ(※1)と平和を祈るマントラ(※2)で祈りを捧げましょう。

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(※1)ヨガニードラは仰向けの姿勢で身体の隅々に意識を向けたり、イメージングなどを組み合わせて行う練習法で10分間の練習が1時間の睡眠に値すると言われるほど、深いリラックス効果の望める練習の１つです。
(※2)『マントラを唱えると宇宙が微笑む』という言葉があります。
マントラのマン＝心、トラ＝道具、解放するという意味があります。
クラスでも度々、耳にするサンスクリット語で神聖な祈りの言葉を唱えることで調和的な状態に導く練習です。
マントラは心の内で唱えたり、その音を聞くだけでも効果があると言われます。
無理に唱える必要はありませんので、安心してご参加くださいね。

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【お持ち物】動きやすい服装･タオル･飲み物
【定員】10名
【参加費】ドネーション(寄付) 皆様のお氣持ちでお決め頂けましたら幸いです｡
【祈りのバクティヨガご予約】



②13:00〜14:00(60分)｢復活！靴下で出来る簡単バレエエクササイズ｣ ／ 壺山順世

以前のヨガヘヤスタジオで人気だった｢バレエエクササイズ｣のクラスがこの日限定で復活します！
敷居が高いと思われがちなバレエですが、こちらのレッスンは初めての方にも安心して心から楽しんで頂ける様に、内容をしっかりアレンジしておりますのでご安心を☺
クラシックバレエの綺麗なレッスン曲に合わせて、優雅な動きや女性らしい美しい体を作るためのコアトレーニング、最後はバレエの要素を取り入れたリラクゼーションまで行います。そして何より楽しく♪ワハハ〜と笑いながらバレエしましょ♪
靴下でどなたにでも出来るバレエ、お氣軽にご参加いただけましたら嬉しいです。
あなたの眠っている筋肉もこのクラスで｢復活｣するかも？！

【お持ち物】汚れたり擦れても大丈夫な靴下･動きやすい服装･タオル･飲み物
【定員】10名
【参加費】ドネーション(寄付) 皆様のお氣持ちでお決め頂けましたら幸いです｡
【復活！靴下で出来るバレエクササイズ｣ご予約】

③16:00～17:10(70分)｢五感ヒーリング｣／壺山順世

〜視覚･聴覚･嗅覚･触覚･味覚の五感をやさしく癒すヒーリングプログラムです。〜

自分の内側と外側の世界をつなぐために日頃フル稼働している五感に優しく働きかけ、
慌ただしい毎日の中で昂ぶり疲れた心身を、深いリラックス状態へいざないます。
今回の｢五感ヒーリング｣では、〈視覚･聴覚･嗅覚･触覚･味覚〉全てにそれぞれのヒーリングアプローチを施します。(ヨガのワークも含みます。)

【お持ち物】動きやすい服装･タオル･飲み物･(もしお気に入りのブランケットなどあればお持ち下さい。)
【定員】10名
【参加費】ドネーション(寄付) 皆様のお氣持ちでお決め頂けましたら幸いです｡
｢五感ヒーリング｣ご予約

④20:00〜21:10(70分)｢リラックスヨガ～こころをつなぐキャンドルナイトVer～」takako

やわらかなキャンドルの灯りの中ゆったりと身体を動かし、
ココロとカラダを解きほぐします。

豪雨被災地復幸支援、あたたかいこころをつなぐクラスです。

毎週月曜日の明るい時間に開催中のtakako先生の｢リラックスヨガ｣、今回は夜のキャンドルナイトバージョンとなって登場です。
ヨガヘヤでは毎晩キャンドルを灯しクラスをしていますが、
今回はいつもよりもキャンドルの数も増えてより幻想的な時間をお過ごし頂けることと思います。


【お持ち物】動きやすい服装･タオル･飲み物
【定員】10名
【参加費】ドネーション(寄付) 皆様のお氣持ちでお決め頂けましたら幸いです｡
【リラックスヨガ〜 心をつなぐキャンドルナイトVer〜ご予約】

《台風の影響による休講のお知らせ》

台風接近。
お昼間は｢台風、本当に来るのかしら｣と思うような静けさでしたが、
現在スタジオ周辺も段々と雨脚、風共に強くなってきております。

本日は皆様の安全を考慮し、夕方以降の下記2クラスを休講とさせて頂きます。

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【休講】
18:30～満月のスペシャルヨガ
20:00～燃えろ！週末燃焼女！ヨガ
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本日も多くのご予約頂いており、皆様とのレッスンを楽しみに準備しておりましたので残念ですが･･何よりも安全が第一です！
どうぞお氣をつけてお過ごしくださいませ。

▼回数券やフリーパスの有効期限は5日間延長させて頂きますので、次回お越しの際に壺山またはスタッフ酒井までお申し付け下さいませ。
▼明日29日(日)は現在のところ通常通り開講予定です。



ヨガヘヤ