うん、今日も美しい。
準備完了です。
もう少ししたら夜クラス始めますね。
季節も変わり目。
皆さんのお話をお聞きしていても、最近特にお忙しく過ごされている方が多いように感じます。
目まぐるしい変化の波に疲れていませんか？
今日はいつもよりもゆっくり動きながら、
ちょっぴり内面をスローダウンさせてみましょうか。バランス取ろうね😌
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･
2020年9月18日金曜日
2020年9月11日金曜日
2020年9月2日水曜日
エアコンクリーニング✨
本日は間の時間でエアコンのクリーニング入って頂いています。空気もリフレッシュ🍃✨
カビや細菌、花粉などハウスダストの予防としても大切ですね〜。
信頼をおける業者さんに出会えて良かったです。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･
2020年9月1日火曜日
お手洗いリフォーム完了〜✨
8月の終わりと共にお手洗いのリフォームが終わり、
ちょうど本日9月の始まりから新しくスタートを切れました☺️✨
迷ったけれど、スタジオエントランスの扉&壁のカラーに合わせてラベンダー色の壁紙にしましたよ＾＾
何だかうっとりする色味！
大切な場所が綺麗になって嬉しいです。
皆さんにも気に入って頂けるといいな。
今月も素敵な1ヶ月になりますように🌈✨
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･
2020年8月23日日曜日
たか子先生の『足湯ぽかぽかヨガ♨』
今日はこの後16:00からたかこ先生の『足湯ポカポカヨガ♨︎』です！
エアコンや冷たい食べ物、飲み物で意外にも身体を冷やしやすいこの時期。
足先から温めて血液をどんどん巡らせましょう。
本日分は満席ですが、大変人気なレッスンのため次回のご予約も既に公開いたしております🌈✨
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･
💁♀️9月の『足湯ポカポカヨガ』ご案内✨
①9/6(日)16:00／たかこ（運動量★☆☆☆☆）
②9/20(日)16:00／たかこ（運動量★★☆☆☆）
ご予約はこちら→ https://coubic.com/yogaheya/902760
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･
2020年7月31日金曜日
8月のお知らせと、スタジオにお越し頂く際のお願い☘
こんにちは♪
8月のレッスンスケジュールが公開となりましたのでご案内申し上げます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
まずは、
〜コロナウイルス感染拡大防止のための重要なお願い〜
現在ご利用の皆様には、スタジオでの感染拡大防止のためのルールを守って頂きまして心より感謝申し上げます。以前に比べてご不便な部分もあるかも知れませんが、この時期はお互いで守り合う意識をより大切に、引き続きご協力をよろしくお願い申し上げます。
また、初めてスタジオにお越しになる皆様には下記を必ずご一読いただけますようにお願い申し上げます。
①スタジオでの対策＆注意事項がまとめてあります。
https://www.yogaheya.com/coronameasures
②レッスン中のマスク着用に関して
スタジオではレッスン中もマスクの着用をお願いしております。
ヨガの場合、生徒さん側は発声がないから大丈夫なのでは？と思われがちなのですが、生理現象である咳やくしゃみは突発的に誰もに起こりうるため、飛沫の飛散防止のためにもレッスン中でもマスクの着用をお願いしております。
③ヨガマットに関して
マイマットをお持ちの方はご持参のご協力をお願いしております。
また、スタジオのレンタルマットをご利用の際にはバスタオルやブランケットなどを必ずご持参頂き、そちらをマットの上に敷いたうえでのご利用をお願い申し上げます。
(レンタルマットは無料です。)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
[お知らせ①] 8月の休校
29日(土)･30日(日)･31日(月)
※30日･31日でお手洗いの工事が入ります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
[お知らせ②] 8月の｢週末、リセットヨガ｣各週テーマ
毎週土曜日18:00｢週末、リセットヨガ(運動量★★★☆☆)／あつこ先生｣は毎週週替りでテーマが変わります！
8月は以下のとおり、お楽しみに♪
〜第1週目『静寂』〜
静寂の中で呼吸の音を感じながら内側からしっかり整えます。
クラスが進むにつれて感覚も研ぎ澄まされ集中が増します。
〜第2週目『アロマ』〜
香りは当日のお楽しみ。
呼吸が深まるアロマクラスは、前半少しアクティブに、後半はしっかりとリラックスしていきます。
〜第3週目『アウェアネスヨガ&瞑想10分』〜
呼吸や身体、思考の癖に気づきそっと手放す事を繰り返してくことで穏やかさや集中力を磨き、ラスト10分マットにただ静かに座る瞑想の時間をとります
〜第4週目『ハワイアンスローフロー』〜
波の音やウクレレの音、鳥の鳴き声を聞きながら穏やかな波のように動き続けるクラスです。
クラスの最後には直感で引いて頂くハワイアンカードをご用意しています
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
[お知らせ③] 8月の日曜気まぐれヨガ
2日11:00〜日曜のヒーリングメディテーションヨガ
9日11:00〜子宮ぽかぽかヨガ
16日11:00〜股関節の柔軟性を高めよう！開脚特化クラス
23日14:00以降で現在企画中♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
8月のレッスンスケジュールはこちらです↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
オンラインレッスンのご参加方法はこちらです↓
ーーーーー
最後までお読み頂き有難うございました。
今日も一日HAPPYに☻
2020年6月28日日曜日
☆7月1日(水)よりスタジオレッスン再開のお知らせ☆
〜7月1日(水)よりスタジオでのレッスンを再開致します〜
今回のコロナにおける時代の変化は誰もが予想をしなかったもので、社会にとって大変厳しい経験となりましたが、こんな時代だからこそ皆様の人生の資本である体と心を整えるための最適な場としてお役に立てることを目標に、今後もスタッフ一同邁進してまいります。
これからも多くの方にとってヨガが癒やしとなりますように。
今後はスタジオレッスンに合わせて、幾つかのオンラインレッスンは継続予定です。
両方のいいところを活かしながら、小さくても新しいスタートが切れたらと思っております。
スタジオでのレッスンでは、これまでオンラインではお伝えしきれなかった光･音･香りetc五感への働きかけを思う存分楽しんで頂きたいです。よりマインドフルな時間を体験して頂けると思います♪
時節柄熱中症対策も忘れずに、少しずつ日常を取り戻してゆきましょう。
【7月のスタジオ＆オンラインレッスンスケジュールはこちらです】
スタジオにお越しになる際は
こちらのページの｢スタジオをご利用頂く上での注意事項｣を
必ずご確認いただきますよう｣お願い申し上げます。
↓
登録:
投稿 (Atom)