桜のつぼみも柔らかく咲きはじめて春の訪れを感じる今日この頃ですね。
皆様にとって素敵な｢始まりの季節｣となりますように。
4月のご予約受付を開始しておりますのでご案内申し上げます🌸
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✿感染予防対策について✿
コロナウイルス感染防止のため、スタジオをご利用の皆様には必ず下記ページをご確認頂いております。
https://www.yogaheya.com/coronameasures
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【4月のおやすみ💤】
❏クラス休講
･4月9日(土)18:15／あつこ
･4月17日(日)16:30&18:00／たかこ
･4月23日(土)11:00／たかこ
❏スタジオ休校
29日(金)･30日(土)
※第5週目につきお休みをいただきます。
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【4月の特別クラス🎀】
※回数券もご利用いただけます。
『バレエクササイズ／講師:壺山順世【運動量★★★☆☆】』
[日程]
･4月15日(金)11:00
･4月27日(水)18:45
[テーマ／美しさと、しなやかさ。]
クラシックバレエの要素を取り入れたやさしいエクササイズクラスです。
バレエ未経験の方に向けて無理なくお楽しみ頂ける構成でレッスンを行います。
美しいメロディーと体の動きが一体化する感覚はとっても心地がよいものです♪
手の指先から足の指先まで「女性らしさ」や「美しさ」を意識する一時間。
バレエ特有の動きで深層部の筋肉を丁寧に使いながら｢女性らしいしなやかな体｣を目指しましょう。ヨガのクラスと同じように裸足で行いますので、是非お気軽にトライしてみて下さい♪
[お持ち物]
ヨガマット･いつものウェア･タオル･飲み物
※バレエシューズなどは必要ありません。
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【4月の｢日曜日きまぐれヨガ／たかこ｣🌝】
※4月の3週目はお休みです。
❏第1週目 3日
･16:30｢アクティブフローヨガ｣
･18:00｢リストラティブヨガ｣
❏第2週目10日
･16:30｢瞑想に向けてのヨガ｣
･18:00｢陰ヨガ｣
❏第4週目24日
･16:30｢サイレントヨガ｣
･18:00｢リストラティブヨガ｣
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【毎週土曜日18:15｢週末、リセットヨガ／あつこ｣各週テーマ🌴】
※4月の2週目はお休みです。
❏第1週目 2日〜静寂〜
❏第3週目 16日〜アウェアネス(マインドフルネス)〜
❏第4週目 23日〜波の音の中でヨガ〜
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【水曜日18:45クラスについて🌈】
･6日→ディープヒーリングヨガ
･13日→子宮ぽかぽかヨガ(※女性専用クラス)
･20日→ディープヒーリングヨガ
･27日→バレエエクササイズ
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【木曜日19:00クラスについて🌙✨】
･7日→ストレスリリースと瞑想
･14日→リストラティブヨガ
･21日→ストレスリリースと瞑想
･28日→リストラティブヨガ
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【金曜日11:00クラスについて🌿】
･1日→いつものヨガ
･8日→子宮ぽかぽかヨガ(※女性専用クラス)
･15日→バレエエクササイズ
･22日→いつものヨガ
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【土曜日20:00クラスについて🔥】
･2日→パワーヨガアドバンス
･9日→燃えろ！週末燃焼女！ヨガ(※女性専用クラス)
･16日→ミュージックフローヨガ
･23日→燃えろ！週末燃焼女！ヨガ(※女性専用クラス)
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【3月オンライン同時並行開催クラス🖥 】
･金曜日20:00｢いつものヨガ｣
･土曜日11:00｢いつものヨガ｣
･土曜日18:15｢週末、リセットヨガ。｣
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その他レギュラーレッスンのスケジュール＆4月のご予約ページはこちらです。https://coubic.com/yogaheya/services#pageContent
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お知らせは以上です。
最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な一日を！
東中野、ヨガの部屋。
