人気者アイピロー入荷の件。

人気者アイピロー入荷しております。

がしかーし。

本日ご予約＆ご購入で10点がすぐさま残り2点になりました。

プレゼントとして買われる方も多いですが、確かに、これは素敵なプレゼント。

と言うわけでアイピローあと2点、カラーはラベンダー(1900円)ございまーす。

アイピロー。

yogaworksさんのアイピロー入荷しています。

重みも程よく目の疲れがよく取れます。
シャバアサナの時には更に深いリラックスをお手伝いしてくれますのでおすすめ。
中にはハーブティー用の良質なラベンダーの穂が入っていて、人工的な香り付けも一切ないため、とてもナチュラルな香りが心地いいです！

スタジオのアイピローで試していただけまーす(^-^)

朝クラスで2点旅立って行きましたので、残りは3点、カラーはロータスピンクとなります。

ヨガブロック。

ヨガブロック　届きましたよ〜。

オレンジとグリーンを購入しました。

にんじんをイメージしたチョイスです。

早速本日の夜クラスから使ってみましょうね。

本来、道具なんて無くても出来るのがヨガの良い所の一つですが、

ヨガブロック始め、こういったプロップを使用する事で、

身体に無理させる事無くより心地の良い所でそれぞれのポーズをキープする事ができるようになります。

と言う事は、そのポーズから何を学び取ると良いのかがより分かりやすくなると言う事です。

ヨガを行う中では、一つのポーズを取るにあたり「必要なエネルギー」と「不必要な力み」

この双方に気付く事も大切な要素の一つとなってくるのですが、

道具を上手に利用する事で、

その違いに気付きやすくなります。

そして身体を通して、そのとき心にも同じ学びがある事と思います。

何はともあれ！

本日よりブロック導入開始〜

ティンシャ。

ヨガの部屋のアイテムには欠かせません。

ティンシャ。
チベタンベルとも呼ばれ、本来はチベット仏教や密教の僧侶が使用する法具なんです。
ベルのふちをあわせて慣らすのですが、その音は高周波で独特な響きを持ちます。
模様もいろいろあるのです。

サンスクリット語だったり、蓮だったり、いろいろ。

私のは、龍のモチーフです。

シャバアサナからの覚醒のタイミングで、私の場合ティンシャを鳴らします。
強くならすと金属音が強いので慣れるまで難しいのですが、
でも優しく鳴らすと、
空気ととけ込むように儚く響いて、
意識の狭間から感覚をそっとつれ戻してくれるような働きをします。

シャバアサナの間は、
心身ともにクールダウンさせながら、
自分の内面に意識を向ける時間。

そこから、現実の世界に戻る時に、パツッと切り替わるのではなく、
まるで霧が晴れるような、
フェードアウトともフェードインともつかない、
そんな柔らかい覚醒を、
ここの空間では味わってもらいたい。
私にとってティンシャは、
この場でなくてはならないツールです。

１時間ヨガをして、意識が自分の内側に向いてくると、体の感覚が際立ちます。
肌の感覚も音の聞こえ方もちがう。
１時間の最後の最後、空気の移り変わりもみんな感じるはずだから、
丁寧に優しく、毎回クロージングを大切に締めくくりたいです。

・・・なんてデリケートな言い方すると、ヨガがものすごく飛んでるような感じですが。　

でも自分自身の中に入り込む時間ってそれくらいディープですしね～大事大事。