満月とクリスマス。

満月とChristmasの夜にキャンドルナイト☆
と言いたいところですが、
ヨガヘヤは毎晩キャンドルナイトなので他に何か代わり映えを…
と言うことで本日のmusicはホーリーナイトな雰囲気のenyaで皆様をお迎えします。

燃焼クラス本日も皆でやりきりました！

窓曇っちゃったよ。

みんなの熱気で窓が曇るようなそんな週末燃焼のクラス終わりました。
あつかったー！

今週も無事に全てのレッスンが終了。
本日もお越しいただいた皆様ありがとうございました(^-^)
体と心は整いましたか？
明日は素敵な日曜日となります様に！

サンタさん、クリスマス前にヨガで精神統一！

サンタさんの立ち木のポーズ！
左右骨盤も体側も均等でアライメントなかなか良し！ヨガ歴をお聞きしたい所です。

大切な友人がプレゼントしてくれまして、
スタジオ入り口で皆様をお出迎えしています。

座れるようになった、ちっちゃなおせなか❤

がんばって座っています！

産後リカバリヨガでは赤ちゃんたちの成長を見届けられて、とても幸せです(^-^)

今日はムーンロードでお祭り。

今日はいい光といい風と豊かな日ですね～。
スタジオは全部の窓を開けて心地良い空気で満ちています✨
今日は駅前の昭和情緒溢れる飲食店ムーンロードでお祭りがあっています。楽しそうな音楽が届きます♪
ご近所さん行かれましたか？

これから夜の部。

これが灯ると･･

こうなるの。

灯りました。
これから夜の部です。
スタジオ四方を開け放して夕暮れの風が吹き抜けていきます。まるで宙に浮いてる様。

【本日のアロマ】月桂樹(ローリエ)

【本日のアロマ】
今日は「月桂樹(ローリエ)」の精油です。
クスノキ科の植物でベイやローレルなど幾つか違った呼び方もあります。
ローリエと言えばお料理でよく使いますが、アロマオイルとしてのローリエもあるのですよ♪

香りは甘さと苦味が混ざったようなスパイシーな感じ。
主成分が1.8シネオールなので作用としては筋弛緩、抗炎症、免疫調整、去痰、抗菌、抗ウイルスなどなど。
また消化器系にも有効で、唾液の分泌を増やして消化を助け、胃腸の不調を和らげるのに役立ちます。

神経強壮の働きもあるため、爆弾低気圧ぐんぐん発達中の本日にぴったりかと感じチョイスしました＼(^-^)／