【本日のアロマ】レモン×グレープフルーツ

太陽燦々日曜日でございます！
昨日まではお天気予報に雪マークがついていましたが、晴れてよかったー。
本日から日曜クラスが始まりますからね。
気持ちの良いスタートで良かったです。

さて。
今日のアロマはレモン×グレープフルーツでブレンドしてみました。
どちらも爽やかな柑橘系で甘さと渋さがちょうどよく気持ちが明るくなります。
親しみやすい香り同士、ブレンドも自然です。

レモンには抗菌・抗ウィルス・免疫賦活、
グレープフルーツには血流促進、抗うつなどの働きがあります。

2月から日曜クラスはじまりまーす。

いけないいけない。告知をしていませんでした
これまで多くのリクエストを頂いておりました日曜日クラスですが、
2月よりスタートします！

日曜クラスに関してはイベント的に毎回内容が変わりますよ♪
今月は初回なのでベーシックな感じで【7日11:00〜いつものヨガ】【21日11:00〜いつものヨガ】です。

今月分は両日共に満席となっておりますが、
キャンセル待ちご希望の方は予約ページの随時チェックお願い致します☆
https://yogaheya.resv.jp/reserve/calendar.php?xx=1

【本日のアロマ】

今日の精油はラベンダー×ティートゥリーのブレンドです。

外気温は５℃！
温もりを感じられて心がホッとする香りのラベンダーと、
抗菌・免疫強化などの働きでインフルエンザ対策にも持ってこいのティートゥリーを合わせています。

朝から好評の香りです♪

Twitter。

そうそう。
遅ればせながらTwitter始めてみました。

https://twitter.com/yogaheya

今日は大寒。

本日は二十四節気のうち大寒。
二週間ほど前の小寒から本日の大寒、そして二週間後の立春までが、暦の上では一番寒い時期と言われます。

今日は陽気が良いのでスタジオはぽかぽかしていますが、外は風が冷たいです。
特に大きな関節を冷やさないようにして、温かい飲み物で内側からもからだをあたためましょう♪

【本日のアロマ】パイン

本日の精油は パイン。
「松」ですね。
精油は葉や球果から抽出されています。

鼻の奥まで通る香りで、森林浴をしている様にスッキリとした心地にさせてくれます。

気の強壮、呼吸器系の疾患に働きあり。
成分から殺菌消炎作用もあり、気管支の炎症緩和、咳や喘息にも効果的です。

【本日のアロマ】ウーマンズバランス(ニールズヤードレメディーズ)

ヨガヘヤでは本日より通常通りのレッスンが始まっています。
｢年末年始でなまった体がしゃっきと目覚めた〜♨｣とレッスン後の皆さんの感想がとても嬉しいです。
さっ。今年もどんどん参りますよ〜。
気持よく体を動かして、すっきりな心と頭で今年のとびきり楽しい予定を立てましょう。

さて、本日夜の部は20:00〜｢子宮ぽかぽかヨガ｣です。
本日のレッスンではニールズヤードレメディーズの『ウーマンズバランス』を使用します。
ローズやゼラニウム、クラリセージなどのブレンドで、香りは優しく女性らしい感じ。
穏やかで、精神の安定をもたらしてくれるような香りです。