レッスン後のお楽しみは。

レッスン後の小学６年生と中学１年生の女子トーク。

結構大人な会話しててかわいい…

☆ヨガヘヤ12月のお知らせ☆

☆ヨガヘヤ12月のクラスのお知らせ☆

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【休講】

17日(水)20:00子宮ぽかぽかヨガ

※11:00～/13:00のクラスは通常通りです。

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【年末の最終レッスン】

30日(火)11:00いつものヨガ

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宜しくお願い致します。

産後リカバリーヨガ♪

産後リカバリーヨガ終了～☆

このクラスは赤ちゃんとのバランスもあるのである程度自由度を大切に進めます。

授乳しながらポーズをとるママもいらっしゃるくらい☆かっこいい。

毎週賑やかにやってます。

特に一人目のお子さんの場合には初めてで分からないことも沢山ありますが、

色々な情報を交換できるところもとてもいいなあと、見ていて感じます。

もうすぐ夜の部 ♨︎

うぅ～冷えますぅ～

皆さんあたたかくお過ごしでしょうか。

ヨガヘヤはこれから夜の部スタート。

本日は子宮ぽかぽかヨガです。

スタジオ温かくしてお待ちしてますよ～。

本日のアロマ【ユーカリ】

お天気よし！

風は冷たいけどお日さまが気持ちがいいですね。

本日の香りはユーカリ(と薄荷少しブレンドしました)です。

すうぅ～ん と鼻に通る香りはとても爽やかでございます。

鼻かぜや喉の痛みなど気管支のトラブル対策に優れた効能を持ちますからこの時期強力な助っ人！

通い放題はじめました。

冷やし中華始めました的なタイトルですがもう季節も冬ですし、

ヨガでぽかぽか体質目指しましょう！ということで

通い放題はじめました。

１ヶ月間通い放題のマンスリーフリーパスがスタートしております。

これはお得で楽しい ♪

色々なテイストのクラスで、是非ヨガのたくさんの魅力に触れてください。

１１月よりレッスン数も増えておりますのでご確認お願いいたします♪

スケジュールページはここをクリック。

★詳細★

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料金：10,000円（購入日より１ヶ月間有効／１ヶ月後が定休日の場合はその翌日の営業日までとなります。）

※マタニティヨガ以外の全てのクラスでご利用いただけます。

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木曜日も子宮ぽかぽかヨガ♡

スタート時から大変ご好評頂いていた『子宮ぽかぽかヨガ』

これまで夜の時間帯のみの開催でしたが、とても有難いことに

お昼にも是非！と熱いリクエストを頂いておりました。

と、いうわけで〜

おかげさまで昨日よりお昼の『子宮ぽかぽかヨガ』もスタートしました♡

（毎週木曜日１３：００〜）

スタジオ内でのお知らせで満足してしまう節があり、ブログやfacebookでのお知らせが告知ではなく事後報告になっています。反省。

このクラスではホットストーンを使って、子宮や関係の深い腎臓などぽかぽか温めながら股関節周りを主に動かして行きます。

本当に下腹部がぽかぽか〜になります。

もう、この心地よさは女性のみなさんに１回は味わってもらいたい♨︎

このクラスは特化クラスで動きとしては骨盤周辺の動きがメインです。

日常生活において大きく使わない箇所をあえて丁寧に動かして行くことで骨盤内への血流を促し、
子宮の働きを活性することを目的としたレッスンです。

使用するストーンは玄武岩。

岩盤浴などで使用される溶岩石ですが、組織の密度が高いので熱が冷めにくいというのが特徴で、遠赤外線が体の内側から温めてくれるのです。

だから「レッスン終わっても温泉に入ったみたいにしばらくお腹があたたかい」ととても嬉しい感想たくさんいただきます。

みなさんほっぺもぴんく色に♨︎

どんどん温めてください〜。

★通常の６ 回券でもマンスリーフリーパスでもご参加いただけます★

心も晴れな1日を。

なーんて気持ちの良いお天気！

みなさん、今日もよき日となりますように。