こんにちは♪
8月のレッスンスケジュールが公開となりましたのでご案内申し上げます。
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まずは、
〜コロナウイルス感染拡大防止のための重要なお願い〜
現在ご利用の皆様には、スタジオでの感染拡大防止のためのルールを守って頂きまして心より感謝申し上げます。以前に比べてご不便な部分もあるかも知れませんが、この時期はお互いで守り合う意識をより大切に、引き続きご協力をよろしくお願い申し上げます。
また、初めてスタジオにお越しになる皆様には下記を必ずご一読いただけますようにお願い申し上げます。
①スタジオでの対策＆注意事項がまとめてあります。
https://www.yogaheya.com/coronameasures
②レッスン中のマスク着用に関して
スタジオではレッスン中もマスクの着用をお願いしております。
ヨガの場合、生徒さん側は発声がないから大丈夫なのでは？と思われがちなのですが、生理現象である咳やくしゃみは突発的に誰もに起こりうるため、飛沫の飛散防止のためにもレッスン中でもマスクの着用をお願いしております。
③ヨガマットに関して
マイマットをお持ちの方はご持参のご協力をお願いしております。
また、スタジオのレンタルマットをご利用の際にはバスタオルやブランケットなどを必ずご持参頂き、そちらをマットの上に敷いたうえでのご利用をお願い申し上げます。
(レンタルマットは無料です。)
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[お知らせ①] 8月の休校
29日(土)･30日(日)･31日(月)
※30日･31日でお手洗いの工事が入ります。
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[お知らせ②] 8月の｢週末、リセットヨガ｣各週テーマ
毎週土曜日18:00｢週末、リセットヨガ(運動量★★★☆☆)／あつこ先生｣は毎週週替りでテーマが変わります！
8月は以下のとおり、お楽しみに♪
〜第1週目『静寂』〜
静寂の中で呼吸の音を感じながら内側からしっかり整えます。
クラスが進むにつれて感覚も研ぎ澄まされ集中が増します。
〜第2週目『アロマ』〜
香りは当日のお楽しみ。
呼吸が深まるアロマクラスは、前半少しアクティブに、後半はしっかりとリラックスしていきます。
〜第3週目『アウェアネスヨガ&瞑想10分』〜
呼吸や身体、思考の癖に気づきそっと手放す事を繰り返してくことで穏やかさや集中力を磨き、ラスト10分マットにただ静かに座る瞑想の時間をとります
〜第4週目『ハワイアンスローフロー』〜
波の音やウクレレの音、鳥の鳴き声を聞きながら穏やかな波のように動き続けるクラスです。
クラスの最後には直感で引いて頂くハワイアンカードをご用意しています
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[お知らせ③] 8月の日曜気まぐれヨガ
2日11:00〜日曜のヒーリングメディテーションヨガ
9日11:00〜子宮ぽかぽかヨガ
16日11:00〜股関節の柔軟性を高めよう！開脚特化クラス
23日14:00以降で現在企画中♡
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8月のレッスンスケジュールはこちらです↓
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オンラインレッスンのご参加方法はこちらです↓
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最後までお読み頂き有難うございました。
今日も一日HAPPYに☻
