カップルヨガ♡

今日は日曜ヨガの日でした。

写真は12:30〜のカップルヨガでの一コマです♪

(今日もとってもとっても素敵なカップルの皆様にお越し頂きました♡

ありがとうございました。)

最初は背中合わせでお互いの体の重み、ぬくもり、呼吸のリズムを

感じる所から始まります。

レッスンの中でもパートナーに体重を預けて身体を伸ばす動きが出てきますが、

これは信頼しあっているからこそ出来ることですね。

ヨガの時間、またその中で体や心で受け取る感覚を通して、

パートナーへの信頼や愛情、思いやりを

より一層深められる時間に成れば良いなあといつも心から思います。