産後リカバリーヨガが始まりました♡

本日から【産後リカバリーヨガ】のクラスがスタートしました☆

マタニティヨガクラスの皆さんも、

お一人…お一人…と無事に出産を迎えられて、

一、母としての生活を立派にスタートされています(^-^)

そんな皆さんの姿は輝きに満ちて、逞しく、眩しい位に美しいです。

産後リカバリーヨガでは、「妊娠・出産で変化した骨盤周りを整える」「産後の心身の疲労をケアするためのリラクゼーション」「赤ちゃんとのスキンシップ」「育児に必要な体力づくり！」をメインの柱としてクラスを構成しています。

2ヶ月～ハイハイ位までの赤ちゃんと一緒に参加出来ますので、「なかなか自分の時間が取れない」と言うこの時期も、安心してレッスンを受けて頂けます。

また、まま同士の情報シェアの場などにもなったら良いなとヨガヘヤは思っております。

(☆けいちゃんお写真ありがとう♪本当に天使の様です。ままの隣でおりこうさんにレッスンお付き合いしてくれました。幾つかポーズも抱っこされて一緒にとったので、最後は疲れてねんねしていましたよ～。)

レッスンの模様もまた追って掲載しますね♪

巻物。

ヨガワークスさんから巻物が届いた！

と思ったらカタログ！

とっても凝ってるヽ(´▽｀)/

ヨガワークスさんのカタログっていつも紙質がとても素敵でこだわりを感じます。

作り手から、手に取る人へ「届いてる」って、こう言うことだなと思います。

こちらのカタログが欲しい方はぜひ♪

今日、明日でなくなっちゃうとは思うのだけど、少し多めに届けてくださったから！

伸ばしてみるとこれが結構長くて充実！

日もだいぶ落ちてきましたね

さてさて夜の部もはじまります。

本日夜の部はパワーヨガ、そしてラストはベーシッククラスの二本立てです。

ダイナミックに動いて行きますよー！

暑さで。

えーんえーん。

暑さで窓辺のキャンドルがこんなことになっていました。

ターコイズのブッダと並んで色味が可愛かったのに残念だ。

「ねえブッダー好きよおー。」

ラベンダーたっぷり。

生徒さんのお勤め先でのチャリティーハーブガーデンプロジェクトの商品、

只今ヨガヘヤに置いていまーす。

ラベンダーをリボンで編み込んだ「ラベンダーバンドル」やサシェなどなど、

どれもおひとつ100円とのこと。

売上金は国際貢献活動や復興支援に繋がっているそうです。

やっぱり天然ラベンダー。

とってもいい香り！

青。

おはようございます。

朝からしとしと降りますね。

雨を見ていると何となく、

青色のキャンドルホルダーの出番だと思い、

引っ張り出して灯してみました。

１日始めましょうー(^-^)

淹れたてコーン茶ありがとう♨

今日午前のクラスではすごーくおしゃれな差し入れを頂きました。

なんと、淹れたてのコーン茶！

それもベトナム製のこんなに素敵なティーポットセットでお持ちくださって☆

おっしゃれ～。

ひろこさんありがとう！

なんだかとっても心暖まりました(^-^)