今日は小寒。

今日は二十四節気のうち最初の｢小寒｣です。
｢小寒｣には｢寒さの始まり｣という意味があるそうですが、例年に比べると今年は気温もだいぶお手柔らかな感じですね。

それにしても、新年が明けからもう1週間。
スタジオ入り口のお飾りも明日まで。
松の内は地方によって違うようですが、ヨガヘヤでは明日の７日まで飾る予定です。

〜ヨガヘヤよりご挨拶〜

今年も残り僅かとなりました。
本年もヨガヘヤのレッスンにご参加頂きまして心よりお礼申し上げます。沢山の笑顔や体験を共有させて頂けましたことに、そして多くの素晴らしいご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。

みなさまにとって今年はどんな一年でしたか？
万物様々なバランスで成り立っているこの世界に生きていると
当然、狭間で迷ったり歩が進まなかったりする事にも直面しますが、そんな時にこそヨガを通して学ぶ哲学が、体と心の柔らかさが、優しい道標となってくれるはずです。
｢生活に優しく浸透し、必要なときにはさり気なく手を差し伸べる。｣そんなヨガをヨガヘヤはこれからも提案し続けて行きたいと考えています。

2016年も皆様がより一層元気で笑顔溢れる1年となりますように。多くの方にとって体と心の元気の素になれる様にヨガヘヤもパワーアップして参ります。

2016年も、新しい体験をどんどん楽しんでゆきましょう。

☆新年は6日(水)より通常通りスタート致します。
年の始めに向かって心身をすっきり整え｢ヨガ初め｣楽しみましょう。

年の瀬いかがお過ごしですか？

こんにちはヨガヘヤです。
年の瀬いかがお過ごしですか？
年末は何かと忙しく疲れも出やすい時期ですので、ご自愛のもと心穏やかな年末年始をお迎えください。

写真は今週の産後リカバリヨガに来てくれた赤ちゃんたちです！
レッスンの途中でベビーマッサージの時間やママと赤ちゃん一緒のポーズの時間もあるので、程よく疲れて落ち着いたのかレッスン後半から最後までぐっすりねんねの赤ちゃんもいました♡
1時間のレッスンの中でも色んな表情を見せてくれて本当に楽しいです。
いつもヨガヘヤにパワーを届けてくれてありがとう！
みんな！これからもすくすく元気に大きくなってね！

満月とクリスマス。

満月とChristmasの夜にキャンドルナイト☆
と言いたいところですが、
ヨガヘヤは毎晩キャンドルナイトなので他に何か代わり映えを…
と言うことで本日のmusicはホーリーナイトな雰囲気のenyaで皆様をお迎えします。

燃焼クラス本日も皆でやりきりました！

窓曇っちゃったよ。

みんなの熱気で窓が曇るようなそんな週末燃焼のクラス終わりました。
あつかったー！

今週も無事に全てのレッスンが終了。
本日もお越しいただいた皆様ありがとうございました(^-^)
体と心は整いましたか？
明日は素敵な日曜日となります様に！

サンタさん、クリスマス前にヨガで精神統一！

サンタさんの立ち木のポーズ！
左右骨盤も体側も均等でアライメントなかなか良し！ヨガ歴をお聞きしたい所です。

大切な友人がプレゼントしてくれまして、
スタジオ入り口で皆様をお出迎えしています。

座れるようになった、ちっちゃなおせなか❤

がんばって座っています！

産後リカバリヨガでは赤ちゃんたちの成長を見届けられて、とても幸せです(^-^)